Как раскрыть Анахата чакру, чтобы получить любовь и могущество?

Анахата чакра — это дверь к вашей душе! Любовь и признание людей, доступ к высшим состояниям сознания и возможность изменять свою реальность — все здесь, в вашей сердечной чакре! Почему важно пробудить Анахата чакру в своем теле? Чем открыть Анахату, и как это сделать правильно? Какие возможности вам тогда откроются? 

На все эти вопросы отвечу подробно, а в конце поделюсь уникальной медитацией на Анахату! Но сначала — раскрою вам свой мистический опыт активации чакры сердца… Это просто переворот!

Анахата чакра описание: правду ли говорят источники?

В восточной традиции считается, что Анахата отвечает за чувства, и ее стихия — Вода. В западной магической традиции 4 чакра — это проекция ментального тела. С ней связывают стихию Воздуха, мысли и осознания! На самом деле все не совсем так…

Мой мистический опыт погружения в Анахату! Невероятное откровение!

“Я закрыл глаза и погрузился в Анахату… Вдох, выдох… Постепенно дыхание растворилось. Стук сердца мерно заполнял все мое тело… Не знаю, сколько прошло времени — может пару секунд, а может много минут. Но внезапно перед моим внутренним взглядом распахнулась вся Вселенная! Вокруг ее центра вращались миллионы звезд, созвездия, галактики!!! Это было так восхитительно! Но когда я осознал главное… я был просто шокирован! Центр всей Вселенной — это моя сердечная чакра! В ней есть все! Она есть все! И в то же время это точка, из которой все происходит!”

Только представьте: ваша Анахата — это центр мироздания! Недаром восточные учителя говорят: “Все сокрыто внутри тебя!” Раскрытие Анахата чакры даст вам доступ к управлению вашей реальностью!

И я нашел этому подтверждение! Если вы посмотрите на древо Иггдрасиль (мировое дерево жизни), то увидите, что наш срединный мир — это центр мироздания, соединяющий все остальные миры! И Анахата — это проекция нашего мира, где соединяются 2 высших и 2 низших чакры. 

Это отражает и строение сердечной чакры: два треугольника соединяются в Анахате в 6-ти конечную звезду: один треугольник направлен вершиной вверх, один — вниз, что символизирует соединение с высшими и низшими центрами.

Окружена звезда 12 лепестками (12 энергетических каналов соединяются в этой чакре).

Читайте по теме: Древо миров Иггдрасиль: как связано с чакрами?

Где в теле находится Анахата?

4 чакра располагается в самом центре груди, в области сердца. Это центр всей чакральной системы!

Обычно чакры рисуют снизу вверх — от Муладхары до Сахасрары. На самом деле, вот как выглядит 3Д модель нашего чакрального устройства!

2 чакры человека  (1-я Муладхара и 7-я Сахасрара) напрямую не контактируют с Анахатой. Они принимают энергию от земли и из космоса. А 2 низших чакры — Свадхистхана и Манипура (подсознание) и две высших — Вишудха и Аджна (сверхсознание) соединяются в Анахате!

Поэтому через Анахату мы можем осознавать и изменять наши состояния, трансформировать прошлый опыт и создавать новые стратегии поведения, а значит — управлять своей судьбой! Недаром говорят, что Анахара чакра — это место, где живет душа! Это энергетический центр, в котором сосредоточена наша жизненная сила! 

За что отвечает Анахата чакра?

Сердечная чакра отвечает и за чувства, и за мысли! С одной раскрытие Анахата чакры открывает доступ к высшим состояниям — любви, гармонии, радости, просветлению, с другой — позволяет осознавать все, что с нами происходит и с помощью мыслей изменять свою судьбу!

Анахата отвечает за коммуникацию с внешним миром и за внутреннее состояние. 

Развитая, сбалансированная Анахата дает:

• ощущение любви к себе и к людям,
• чувство спокойствия и равновесия,
• принятие происходящих событий,
• переживание высокочастотных состояний радости и счастья,
• открывает доступ к творчеству (дает вдохновение),
• желание делиться с миром!

Если в сердечной чакре есть блок, то энергия земли не поднимается в высшие центры, а космическая — не спускается в низшие. Как это выглядит? 

Заблокированная сердечная чакра проявляется как:

• состояние крайностей: либо уход от мира, либо зависимость от людей,
• ощущение одиночества: отсюда желание жертвовать, чтобы быть любимым и принятым,
• неумение понять потребности других: поэтому возникает состояние вины,
• все принимается на свой счет: из-за чего появляется обида,
• чувство неуверенности, спешки,
• тяжело даются решения, новые действия, 
• мечты не переходят в цели и не реализуются,
• эмоции разочарования, зависти, ненависти, беспокойства, гнева, постоянного недовольства…
• нередко депрессивное состояние. 

Человек с заблокированной Анахатой имеет неадекватную самооценку — либо сильно завышенную (тотальный эгоизм), либо заниженную до минимума (чувство ненужности, никчемности). Из-за того, что подсознание не дает энергию — возникает состояние лени, а так как делать надо, появляется гнев.

Самый сильный страх, говорящий о блоке в Анахате — это страх одиночества.

Иногда под видом «любви» работает обида, а под «принятием» — страх.
Настоящее раскрытие Анахаты начинается не с мантры, а с внимания.

Методка «Чакры и внимание» — метод настройки, который оживляет чакры без ритуалов. Вы узнаете, почему чакры «молчат», как выйти из эмоционального застоя и что на самом деле блокирует вашу любовь.

Если вы готовы услышать подлинный голос своей души — начните с этой книги.
Открыть сейчас >>

На что влияет Анахата в теле?

4 чакра напрямую связана с:

• сердечно-сосудистой системой,
• бронхами и легкими,
• вилочковой железой,
• руками, грудной клеткой,
• кровообращением, давлением крови.

Какие-либо заболевания или недомогания в этих органах и системах говорят о блокировке сердечной чакры.

Какая Анахата чакра у женщин?

Анахата чакра у женщин — отдающая. Через эту чакру женщина транслирует любовь в мир. Заблокированная Анахата у женщин может проявляться в 2-х вариантах:

• либо она отдает много, но не получает взамен — переживает сильную, глубокую, но не взаимную любовь (архетип русалочки в сказке Г.Х. Андерсена). 
• либо женщина закрыта от чувств, холодна и не отдает энергию мужчине. 

И в том и в другом случае отношения с противоположным полом не складываются.

Какая Анахата у мужчин?

Анахата чакра у мужчин — принимающая. Когда она открыта, мужчина откликается на любовь женщины и тоже чувствует любовь. Свобода перестает быть главной. Мужчина стремится заботиться о своей женщине и своем потомстве.

Блок в Анахате у мужчины приводит к тому, что он не может любить по-настоящему. Меняет женщин в надежде получить это высокое состояние любви, но не чувствует его. Многочисленными связями пытается заполнить пустоту внутри. Личная свобода и независимость для такого мужчины всегда на первом плане, и он не готов ими жертвовать. 

Что приводит к блокировке Анахаты?

Прежде всего, отношения с мамой. Если ребенок чувствует себя любимым и желанным, мама проявляет нежность и ласку — Анахата раскрывается. Если нет — образуется блок. Человек перестает чувствовать, чтобы не испытывать боль отвержения. Отсюда вырастает нелюбовь к себе, неосознанный отказ от радости, жизни, материального благополучия. 

Также причиной блокировки Анахаты могут быть сильные сердечные травмы (в т.ч. пережитые в роду или прошлых жизнях), непрожитая скорбь и боль. 

Есть ли у вас блок на Анахате?

Посмотрите на свою жизнь:

• Соблюдаете ли вы баланс брать/давать (или больше отдаете/берете)?
• Реализуются ли ваши мечты или остаются фантазиями?
• Как вы относитесь к себе? 
• Как относитесь к людям?
• Пытаетесь ли вы заслужить/доказать/оправдаться?

Если вы понимаете, что сейчас ваша Анахата заблокирована, это можно (и нужно!) исправить. Ниже я поделюсь с вами самыми эффективными техниками, как раскрыть Анахата чакру.

Какие способности дает раскрытие Анахата чакры?

Сбалансированная открытая Анахата позволяет понимать чувства (свои собственные и других людей), и трансформировать их в более высокие. Про людей с развитой сердечной чакрой говорят, что они исцеляют своим присутствием. В поле такого человека другие ощущают спокойствие, гармонию, любовь, происходит исцеление без каких-либо дополнительных воздействий. Легко приходят идеи. В неразрешимых ситуациях внезапно появляется выход. Рядом с человеком с открытой 4 чакрой хочется находиться всегда!

Раскрытие Анахата чакры наделяет:

• мудростью,
• осознанностью,
• способностью контролировать свои состояния,
• внутренней силой влиять на других людей,
• любовью окружающих (искренней и глубокой),
• умением преодолевать любые препятствия легко.

Как раскрыть Анахата чакру?

В этом помогут:

• специальные дыхательные практики,
• физические упражнения, позы йоги,
• пение сердечной мантры,
• цветотерапия,
• особые звуки и музыка,
• наблюдение за янтрой для Анахаты,
• чтение аффирмаций,
• особые камни для раскрытия Анахаты,
• эфирные масла, активирующие сердечную чакру,
• особое питание, 
• медитации.

Также очищению Анахаты способствует осознанность и духовная работа, честность с собой и окружающими. Что это значит? 

Повседневная практика для раскрытия Анахаты

1. Вы наблюдаете за своими чувствами. 
2. Все эмоции, которые возникают, вы не подавляете, а честно признаете (например: “Я сейчас злюсь!”). 
3. Затем наблюдаете за этими чувствами со стороны, как бы отдельно от себя, не вовлекаясь. Можно сделать несколько глубоких вдохов-выдохов если накрывает.
4. Когда сильные эмоции прошли — анализируете, что стало причиной такой вашей реакции? Какая ваша потребность осталась неудовлетворенной?
5. Осознав свою потребность, проиграйте у себя в уме ситуацию по-новому — как вы можете получить то, чего на самом деле хотите, не испытывая негатив. Иногда достаточно просто попросить о любви, внимании, одобрении, чтобы люди повели себя по-другому.

Дыхание, помогающее раскрыть Анахату

Чтобы очистить и раскрыть Анахату через дыхание, достаточно 10 минут в день. Выполняется практика либо сидя, либо стоя. 

1. Сначала делаете несколько глубоких вдохов и выдохов, на вдохе вбирая в себя энергию земли, соединяясь с ней (заземление даст устойчивость и концентрацию).
2. Когда почувствуете, что мысли затихли, а тело расслабилось, перенесите внимание на центр груди. 
3. Начните со вдохом представлять, как золотистая энергия из пространства проникает в вашу чакру, наполняет ее, разливается по всему вашему телу, наполняет ауру. 
4. С выдохом отпускайте все напряжение, все зажимы и боль из чакры вниз — через ноги в землю (там эта энергия будет переработана на благо мира).
5. Дышите так 10-15 минут — до состояния достаточности.

Уже через пару недель этой практики вы заметите, насколько сильно изменилось ваше состояние — ушли страхи, появилась уверенность и спокойствие! Продолжайте практику до полного раскрытия Анахаты, и вы увидите настоящие чудеса!

Как раскрыть Анахату с помощью физических упражнений и йоги?

Работая с телом, вы влияете на все тонкие тела. Это двусторонний процесс — физическое тело влияет на сознание, а сознание — на физическое тело. 

1. Чтобы раскрыть Анахату, встаньте удобно. Поднимите руки ладонями вверх, раскрывая грудную клетку.
2. Сбалансируйте тело так, чтобы чувствовать себя устойчиво.
3. На выдохе начните мысленно отдавать любовь (как получается) — людям, земле, всему миру. Если на первых порах сложно почувствовать любовь, представьте перед собой маленького ребенка, щенка или котенка — образ, который вызывает у вас нежность. 
4. Сохраняя это состояние нежности начните проговаривать про себя: “Я люблю”, и мысленно направляйте любовь в мир.
5. Постойте в такой позе минут 5 — до состояния наполненности.

Чем больше любви вы отдаете в мир, тем больше к вам приходит, тем мощнее становится ваша Анахата!

Также хорошо использовать упражнения йоги, чтобы раскрыть чакру сердца Анахату: позу кобры (Бхуджангасана), поза лука (Дханурасана) и позу плуга (Халасана).

1. Бхуджангасана (поза кобры)

Техника выполнения: https://omkling.com/gibkost-pozvonochnika/

2. Дханурасана (поза лука)

Техника выполнения: https://omkling.com/jogaterapija/

3. Халасана (поза плуга)

Техника выполнения: https://omkling.com/halasana/

Цветотерапия на раскрытие Анахаты — варианты и способы усиления!

Цвет Анахата чакры — нежно зеленый. Чем больше этого цвета будет в вашем пространстве, тем быстрее будет идти очищение Анахаты. Поэтому показано носить зеленую одежду и украшения, спать на зеленом постельном белье.

Также можно медитировать на зеленый цвет — взять зеленый листок или лист бумаги зеленого цвета и вглядываться в него, погружаться в зеленый цвет, становиться им. 

Рисование зелеными цветами способствует пробуждению Анахаты.

А усилить такие практики можно с помощью специальных звуков и музыки на раскрытие сердечной чакры (сейчас много в интернете). Особенно хорошо слушать тибетские чаши. А если они есть у вас дома, вы можете использовать их для очищения Анахаты. Как это сделать, я рассказал в статье про Свадхистхана чакру > Не буду повторяться.

Мантра Анахата чакры

Раскрыть Анахату поможет пение сакральной мантры ТАМ:

“Таммммм, Таммммм, Таммммм…”

Пропевать нужно 108 раз 7 дней подряд, погружаясь вниманием в сердечную чакру и направляя в нее звуковую вибрацию. 

После этой практике побудьте еще некоторое время в своем сердце, наблюдая за своим состоянием и ощущениями. Это усилит контакт с телом.

Также хорошо после практики основной мантры в течение последующих 7 дней пропевать звуки 12-ти лепестков Анахата чакры: ЙО, КО, КХО, ГО, ГХО, НГО, ЧО, ЧХО, ДЖО, ДЖХО, НЬО, ТХО. В альтернативной вариации: «Йам», «Кам», «Кхам», «Гам», «Гхам», «Нгам», «Чам», «Чхам», «Джам», «Джхам», «Ньам», «Тхам». 

Повторять необходимо в этой последовательности 108 раз (лучше утром). Так вы очистите чакру от негатива и активируете все способности, которые дарует Анахата.

О том, как правильно работать с мантрами, смотрите здесь >>>

Наблюдение за янтрой для раскрытия Анахаты

Янтра Анахата чакры — 2 соединенных треугольника, образующие шестиконечную звезду. Одна вершина треугольника смотрит вверх, другая вниз. 

Эта янтра соединяет противоположности, приводит в баланс мужскую и женскую энергии, гармонизирует состояние, помогает наработать концентрацию, расширяет сознание — появляются новые идеи, новые возможности.  

Можно использовать изображение янтры на компьютере или распечатать. Размещается на расстоянии вытянутой руки на уровне глаз. Выполнять практику можно не ранее, чем через 2 часа после еды.

Как медитировать на янтру Анахаты?

Если вы только начинаете заниматься медитацией, вам помогут особые уроки мастера! 3 удивительных урока по медитации дадут вам: 1 —  опыт глубокого расслабления и состояние микро-нирваны; 2 — погружение, при котором окружающее пространство начнет ярко светиться, и вы сможете загадать желание, которое обязательно сбудется; 3 —  единение с мировым пространством (впечатляющий опыт!) и невероятного подъема энергии. 

Забрать уроки бесплатно >>>

1. Садитесь с прямой спиной, тело расслаблено. Дыхание свободное.
2. Сначала наблюдаете за внешними углами символа, потом, постепенно, двигаясь по часовой стрелке, смещаетесь к центру. 
3. Старайтесь смотреть расфокусированным зрением — как бы сквозь янтру, погружаясь вглубь нее. 
4. Все мысли направлены только на изображение (по мере практики голова будет освобождаться от мыслительного потока).
5. Медитировать рекомендуется 30 минут в день (сначала можно начать с 3-5 минут и постепенно довести до 30). После медитации нужно закрыть глаза и понаблюдать за внутренним экраном — пока отпечаток янтры не растворится.

Аффирмации для очищения и открытия Анахаты — 2 секрета!

Есть два секрета аффирмаций, о которых мало кто знает! 

1-й секрет — аффирмации лучше всего произносить перед зеркалом, глядя себе в глаза и говоря: “Ты…” Так снимается подсознательная защита, и вы воспринимаете послание, как если бы оно исходило от другого человека. 

2-й секрет — аффирмации стоит произносить в ответ на негативные мысли. На одну негативную — 3 позитивных. Так вы постепенно будете перестраивать свое сознание. В этом случае произносим “Я…”.

Для раскрытия Анахаты лучше всего подходят аффирмации:

• “Ты желанный/желанная!”
• “Ты нужный/нужная!”
• “Ты ценный/ценная!”
• “Ты любимый/любимая!”
• “Я в безопасности!”
• “Я принимаю себя!”
• “Я люблю себя!”
• “Я принимаю мир/людей такими, какие они есть!”

С аффирмациями нужно работать 2 месяца ежедневно, чтобы они дали результат.

Камни и эфирные масла для активации Анахата чакры

Их можно использовать самостоятельно или в комплексе с другими способами раскрытия Анахаты, что значительно усилит практику.

* Камни можно носить на себе как амулет.

Для очищения и раскрытия Анахаты хорошо подходят:

— зеленый нефрит дает состояние устойчивости, чувства баланса, пробуждает творческую энергию,

— зеленый малахит дарует чувство защиты, пробуждает любовь, развивает осознанность,

— зеленый амазонит пробуждает состояние гармонии,

— зеленый авантюрин рождает в душе нежность, доброту,

— зеленый и розовый турмалин нейтрализуют конфликты, гасят гнев и недовольство,

— розовый кварц наделяет состоянием любви к себе и миру,

— красно-розовый родокрозит нейтрализует травмы, убирает страхи и блоки с сердечной чакры.

Как раскрыть Анахата чакру с помощью эфирных масел?

Можно использовать масла в аромалампе, добавлять при изготовлении мыла, свечей, в ванну… Либо нанести несколько капель масла на центр груди и помассировать по часовой стрелке. 

Для нормализации работы Анахаты лучшие эфирные масла:

• корицы (настраивает на достаток, изобилие),
• апельсина (пробуждает энергию),
• лаванды (дарит умиротворение),
• розы (афродизиак),
• бергамота (восстанавливает силы), 
• мандарина (снимает стресс),
• нероли (приводит в баланс).

Также можно использовать смесь из эфирных масел (лучше всего ориентироваться на свою интуицию — важно, чтоб аромат был для вас приятным).

Питание Анахата чакры

Прямого отношения к пище Анахата не имеет, но на ее качество влияет “пища духовная”. Красота вокруг, общение, приносящее радость, удовлетворение от заботы о людях… — это то, что поможет вам раскрыть и укрепить свою Анахату. 

Практика для балансировки Анахата чакры

Общую практику балансировки чакр вы найдете в статье про Свадхистхана чакру. Здесь я расскажу, как сбалансировать именно Анахату.

Разбалансированная чакра может быть в 2 случаях — либо энергия не принимается, либо не отдается. С помощью этой практики вы сбалансируете прием и отдачу энергии в Анахата чакре, что благоприятно повлияет на состояние всего вашего тела!

1. Сядьте или встаньте удобно (лучше выполнять практику стоя).
2. Несколько глубоких вдохов и выдохов помогут расслабить тело и замедлить мысли. 
3. Сделайте глубокий вдох, со вдохом вбирая энергию земли. Можно представлять цвет этой энергии (придет интуитивно) или просто ощущать, как она поднимается по вашим ногам, телу, переходит в грудь, шею, голову и выходит с выдохом из макушки. 
4. Теперь глубокий вдох через макушку. Вы вдыхаете космическую энергию и опускаете ее через свое тело в землю на выдохе.
5. Повторите п.3,4 три раза.
6. Затем сосредоточьтесь на Анахата чакре. На вдохе представляйте как со спины! энергия от мира проникает в вашу чакру. На выдохе выпускайте энергию спереди.
7. Дышите так 5-10 минут.

Выполняя эту практику, вы сможете почувствовать, где у вас нарушение — в приеме или отдаче энергии (будет сложно либо вдыхать, либо выдыхать). Постепенно, баланс восстановится, если будете заниматься. Практиковать нужно до тех пор, пока не будет ощущения, что энергия легко поступает в ваше тело и выходит из него.

Это сразу скажется на ваших отношениях с людьми! Вы увидите, что стали намного спокойнее воспринимать недостатки других, а к вам начнут проявлять внимание и расположение. Уйдут конфликты. Могут наладится взаимоотношения даже с теми, с кем вы давно не общались или враждовали.

А теперь, как и обещал — уникальная медитация на раскрытие Анахаты — смотрите видео!

Иногда сердце молчит — не потому что оно пустое, а потому что забыто.
Всё, что вы искали во внешнем мире — уже было внутри вас.
Но чтобы пробудить эту силу, нужен особый импульс.

«Чакры и внимание» — не просто методика. Это карта доступа к центру вашей Души.
Там, где начинается любовь. Там, где меняется реальность.

Вы готовы вспомнить, кто вы есть на самом деле? Открыть книгу и пробудить Анахату >>

---

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

Чакры человека, их значение и расположение >

Чакры головы: Cакральные знания, о которых до сих пор не было известно! >>>

Чакры земли: Новый взгляд! Как очистить карму и изменить судьбу! >>>

Чакры ног: Чакры ног: как подняться на новый уровень вибраций >>>