Вы знаете, что можно быстро снять головную боль в домашних условиях без таблеток? Но большинство людей продолжают травить организм химией, не подозревая, что достаточно пары движений рукой и дыхания, чтобы вернуть себе ясность. В этой статье вы узнаете технику, которая действует мягко, но мощно. Попробуйте этот эффективный метод!
Как снять головную боль быстро: проверенная техника
При возникновении головной боли, не всегда есть возможность воспользоваться препаратами для анестезии. К тому же это не самый здоровый способ устранения боли.
Способ, описанный ниже, используют для восстановления здоровья при головной боли и (или) недостаточном снабжении тканей головного мозга кислородом, при сосудистых нарушениях.
При выполнении упражнения следует:
- Установить правую руку ладонью перед лицом пальцами вниз. Середина ладони — на уровне носа.
- Медленно вдыхать через нос и одновременно проводить рукой от подбородка вверх ко лбу.
- Представлять, как рука подхватывает струю воздуха и проводит ее внутрь черепа, поднимая над обоими полушариями мозга.
- Затем в области затылка вдох омывает мост (переход головного мозга в спинной) и проникает в шейные мышцы и сосуды. Возникает ощущение, что внутри головы струится свежий ветерок.
- После этого руку следует опустить над задней поверхностью шеи вниз и в сторону — над плечом. Это движение сопровождается выдохом.
Вдох вливается в голову, смывает с мозга энергетическую грязь, а выдох уносит ее из головы.
Это упражнение выполняется до исчезновения головной боли. Можно правую руку проводить над левой стороной головы и вдыхать через левую ноздрю. А левой рукой — над правой стороной головы и вдыхать правой ноздрей. Другую ноздрю на вдохе нужно зажать пальцами свободной руки.
На выдохе нужно делать наоборот: открывать ту ноздрю, которая была закрыта, и зажимать пальцами противоположную ноздрю.
Внимание!
Зная, как снять головную боль, человеку при выполнении данного упражнения нужно учитывать следующее. При длительном выполнении упражнения (5-10 минут) нужно обязательно делать перерывы, иначе может наступить гипервентиляция¹ мозга, что приведет к нежелательным осложнениям.
Представьте, что головная боль исчезает за минуты, а на её месте остаётся лёгкость. Это возможно благодаря методике Как избавиться от головной боли без таблеток >>>
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Гипервентиляция — интенсивное дыхание, которое превышает потребности организма в кислороде (Википедия)
Хотите попробовать древний способ, дошедший до нас от предков? Почитайте статью Как снять головную боль с помощью сита
Если вы ищете помощь для близкого человека, обратите внимание на статью Помощь при головной боли за 8 шагов которые действительно работают
А тем, кто хочет освоить дыхательные практики глубже, подойдёт статья Дыхание при головной боли
