Думаете о том, как стать привлекательной? Обрести женственность и привлекательность вам поможет «Лунное дыхание»! Все подробности здесь!
Развить в себе привлекательность и женственность, стать интересной, любимой и желанной можно с помощью аутотренинга¹ и древней йогической практики «Лунное дыхание».
О ней и пойдет речь в этой статье.
Как стать привлекательной с помощью сакральной практики «Лунное дыхание»
Практика выполняется на голодный желудок, на свежем воздухе или при открытой форточке. Тантрические манускрипты говорят, что женщина, практикующая это дыхание ежедневно утром и вечером по 20 раз на протяжении 3 месяцев, становится необыкновенно привлекательной и притягательной для противоположного пола.
Как выполнять практику
1. Сядьте удобно, выпрямите спину и закройте глаза.
2. На протяжении всей практики, держите левую руку на коленях, ладонью вверх, при этом большой палец должен быть соединен с указательным.
3. Закройте большим пальцем правой руки правую ноздрю.
4. Сделайте вдох через левую ноздрю.
5. Задержите дыхание на комфортный отрезок времени.
6. Выдохните левой ноздрей².
Повторяйте вдох-выдох от 9 до 20 циклов, но без переутомления.
Эффект от практики
Благодаря этой практике вы развиваете в себе женственность и притягательность, ваша красота станет более яркой и выразительной.
Это происходит за счет активизации левой (лунной) нади³ (меридиан в позвоночнике). Данный канал связан с правым полушарием мозга, при дыхании левой ноздрей он активизирует женственную сторону сознания.
Когда благоприятно заниматься «Лунным дыханием»
«Лунным дыханием» благоприятно начинать самые разные дела, его рекомендуют проводить при повышенной занятости и переутомлениях, перед украшением себя, перед отправлением в долгий путь, при работе по дому и создании уюта, при обращении к божественному и взаимодействии с водой.
Лунное дыхание вызывает умиротворение и настраивает на нужную волну, поэтому его рекомендуют практиковать перед проведением различных обрядов, при изготовлении пищи и полезных снадобий, отваров и косметических средств.
В древности этим дыханием пользовались при перед посевом зерна и других культур, а также при сборе урожая. «Лунное дыхание» хорошо практиковать перед началом действий, требующих концентрации или моральной подготовки.
Благоприятно такое дыхание и в работе по саморазвитию, перед выполнением духовных упражнений или перед чтением мантр.
Попробуйте практиковать это дыхание на протяжении 3-х месяцев, и вы обретете не только полезную привычку, но и почувствуете себя гораздо привлекательнее и гармоничнее!
Медитация для женщин: Откройте врата к внутренней мудрости и эмоциональному равновесию! >
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Аутогенная тренировка (аутотренинг) — психотерапевтическая методика, направленная на восстановление динамического равновесия гомеостатических механизмов человеческого организма, нарушенных в результате стресса (Википедия).
² О том, почему дыхание через левую ноздрю считается женским и называется лунным вы можете узнать в статье: «С какой ноги вставать утром, чтобы день был успешным?»
³ Нади — система каналов, по которым в соответствии с представлениями йоги и тантры движется жизненная энергия (Википедия).
Это по малому счету обман. Человек должен знать к чему это на самом деле его приведет.отчего и к чему
идти. Я стремилась к познанию, огромная жажда. Дело не в этом упражнении.
Дело в силе, которую вы однажды захотели. Нужен толчок. Если от природы красота плюс сила. Это вообще. Надо пользоваться.
Это помогает я знаю точно. Пробовала.