Медитация на солнце озарит ваше сознание светом и высшей мудростью. Как это сделать без вреда для здоровья?
Для выполнения некоторых эффективных практик необходимо медитировать¹, глядя на солнце, но все знают, что нельзя смотреть на солнце, так как можно повредить сетчатку глаз и ослепнуть.
Однако, есть методика, которая позволяет научиться смотреть на солнце, не причиняя вреда зрению². Те, кто много лет пользуется этим способом, утверждают, что он действительно работает и никаких дефектов зрения у них не возникало.
Как работает наш глаз?
Все в детстве пробовали выжигать при помощи увеличительного стекла. Солнечные лучи фокусировались в маленькой точке и прожигали дерево. Если же линза была не достаточно выпуклой и лучи не собирались в точку, а проходили через линзу потоком, то прожечь дерево не удавалось.
Так же работает и человеческий глаз, если мы на что-то смотрим, то фокусируем изображение этого предмета в точку на внутренней стенке глаза.
Как подготовиться к основной практике?
Для начала нужно взять не очень яркий источник искусственного света. Это может быть ночник, фонарик, настольная лампа и т.д. Поместить его на некотором комфортном расстоянии и начнем на него смотреть.
Наша задача, расфокусировать взгляд и смотреть как бы сквозь источник света.
Необходимо научиться не смотреть прямо, но при этом видеть источник света, как можно четче.
Постепенно следует переходить к более яркому источнику света, главное условие перехода – отсутствие дискомфорта на предыдущем этапе.
Медитация на солнце
После освоения подготовительного этапа с искусственным освещением можно перейти непосредственно к главной цели нашей практики – солнцу.
Медитация на солнце проводится на восходе или закате, пока солнце не такое яркое, также можно смотреть на солнце сквозь облака или дымку.
Важно!
Сначала следует смотреть в сторону от солнца, расфокусировать взгляд и только потом переводить уже расфокусированный взгляд в область солнца. Теперь можно использовать настоящее солнце для наших медитаций.
Можно медитировать с открытыми глазами, можно время от времени их закрывать, и тогда солнце отпечатается на внутренней стороне век. Можно просто ощущать и впитывать тепло и энергию идущую к нам от солнца.
Заключение
Когда вы научитесь смотреть на солнце, больше не нужно будет его представлять и визуализировать во время практик, так как вы сможете использовать настоящее. Опыт показывает, что визуализировать солнце после данной подготовки намного проще, так как при закрытых глазах мы уже не представляем, а видим наше светило.
Успехов вам в практиках и саморазвитии. Не забывайте о безопасности, спешка и неправильное выполнение медитации может привести к необратимым последствиям.
Внимание!
Метод взят из личного опыта, если вы решитесь его использовать на практике, проконсультируйтесь с врачом. Солнечные лучи могут активировать уже имеющиеся у вас заболевания.
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Медитация — род психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (Википедия).
² Полезную информацию о восстановлении и сохранении зрения читайте в наших статьях: «Как избавиться от проблем со зрением за 20 дней?»
Здравствуйте Акуке! Очень много лет назад,когда я была влюблена в Бога в медитации в самосовершенствование также была влюблена в солнце.Я могла медитировать на Солнце с открытыми глазами даже когда Оно на зените.При этом чувствовала только радость благость.Ощущала во всём теле вибрацию тело иногда качалось.Только радость радость и радость.
Спустя 2 ли года нашла книгу «Мандала» в нашей республиканской библиотеке.Узнала там что сколько света в душе или во внутреннем мире человека столько же он может смотреть на яркий свет солнца.Идентично что внутри то и снаружи!!! Желаю Вам успехов в Пути!
Извините,я забыла поставить запятые.Одна рука была занята.Освободив руку,поставлю- думала.Всегда в ходе письма ставлю знаки препинания.Поэтому как только закончила повествование,то и нажала на кнопку ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ.Прошу читать,как-будто есть запятые.Спасибо за понимание.