Энциклопедия Тайных Методик
Меню
  • Богатство
  • Здоровье
  • Безопасность
  • Красота
  • Желания
  • Отношения
  • Самое интересное
  • Саморазвитие
  • Сверхспособности
  • Секс
  • Успех
  • Опыты
  • Предсказания
  • О сайте
  • Продукты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Оферта

Пройдите бесплатный онлайн сеанс ясновидения, 
получите новый захватывающий опыт!
+ Тайные практики Ясновидения, Яснослышания,
Интуиции, Телепатии, Гипноза.
ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО!
Научись управлять реальностью и людьми, притягивать
деньги, исполнять желания, считывать скрытую информацию...
ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО! Открой сверхспособности подсознания!
  • Внутренний диалог
  • Дыхательные практики
  • Занятия йогой
  • Измененное состояние
  • Карма
  • Мантры для медитации
  • Медитации
  • Медитации Ошо
  • Мудры
  • Наполнение энергией
  • Осознанность
  • Очищение молитвами
  • Расслабление
  • Самопознание
  • Саморазвитие личности
  • Чакры

Медитации Ошо! Техника «Без границ» — основа динамической медитации

Запись размещена 19/01/2012
Автор: Х-Архив
Рубрика: Саморазвитие
Подрубрика: Медитации Ошо
Просматривая материалы данного сайта, вы подтверждаете, что вам больше 18 лет, и вы полностью принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности!

Медитации Ошо, как правило, делаются с открытостью, радостью и легкостью. На определенном уровне они уступают место осознанности и медитативности, поднимая сознание на новый уровень.

Чем интересны медитации Ошо? 

Медитации Ошо¹ обычно музыкальны и состоят из нескольких стадий. Ошо учитывал даже то, что человек может удерживать осознанное внимание на одном предмете в течение не более 15 минут, и многие из разработанных им техник включают в себя 15-минутные стадии.

Медитации Ошо направлены на то, чтобы высвободить то не выраженное и не высказанное, что накопилось в человеке за годы жизни.

Ошо был убежден, что современным людям в первую очередь необходимо избавиться от стресса и постоянного напряжения, вспомнить свою истинную природу, иначе саморазвитие, духовность и стремление к высшему знанию будут невозможны.

Техника медитации Ошо «Без границ»

Эта медитация берет начало из техник Г. Гурджиева². Она является прекрасной подготовкой к динамической медитации Ошо — медитации кружения.

Это центрирующий танец, который длится один час и состоит из трех стадий:

  • В течение 30 минут непрерывно танцевать, совершая определенную последовательность движений.
  • В течение 15 минут выполняются кружения.
  • В течении следующих 15 минут лежать неподвижно.

Первые две стадии выполняются с открытыми глазами, а последняя — с закрытыми.

Стадия 1 — 30 мин.

Начинать медитацию следует стоя на одном месте, держа левую руку на сердце, а правую на животе. Слушать музыку и следить за ритмичностью своего дыхания.

1. Исходная позиция: соединить тыльные стороны кистей перед животом.

2. Вдыхая через нос, поднять руки вверх к сердцу.

3. Громко выдыхая также через нос, сделать движение правой ногой и правой рукой вперед; одновременно левая рука круговым движением возвращается к области живота.

4. Вернуться в исходную позицию.

5. Повторить описанный выше цикл дыхания и движений, выполняя жест вперед левой рукой и левой ногой. Правая рука при этом возвращается к области живота. Затем возвращаемся в исходную позицию.

6. Начиная с исходной позиции рук, повторить дыхание и движения, выполняя жест правой рукой и правой ногой вправо, поворачиваясь на 90 градусов.

7. Повторить дыхание и движения, совершая жест левой рукой и левой ногой влево, поворачиваясь на 90 градусов.

8. Снова из исходного положения рук на животе повторить дыхание и движения, при этом правая рука и правая нога движутся назад с поворотом на 180 градусов.

9. Повторить дыхание и движения, при этом левая рука и левая нога движутся назад с поворотом на 180 градусов.

Помните, что движение всегда должно начинаться из центра «хара³». Опираясь на музыку, поддерживайте правильный ритм: движение должны складываться в плавный и непрерывный поток и не быть машинальными. Танец начинается медленно и постепенно обретает интенсивность.

Стадия 2 — 15 мин.

1. Приоткрыв глаза и вытянув руки, повернуться в направлении против часовой стрелки. При этом правая ладонь повернута вверх, а левая обращена к земле.

2. Дышать естественно и полностью отдаться вращению. Почувствовав дискомфорт при вращении против часовой стрелки, поменять направление, а положение рук на обратное.

3. При возникновении чувства тошноты, использовать следующий прием: сосредоточить свой взгляд на левой руке или ее большом пальце. Если в какой-то момент тело упадет — это тоже хорошо. Чтобы завершить вращение, его следует замедлить и позволить рукам сойтись на сердце и скользнуть по груди.

Стадия 3 — 15 мин.

Лечь с закрытыми глазами, желательно на животе. Просто направлять сознание внутрь себя и наблюдать происходящее.

 


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Чандра Мохан Джеин с начала семидесятых более известен как Бхагван Шри Раджниш и Ачарья, а позднее как Ошо — индийский духовный лидер и мистик, относимый некоторыми исследователями к неоиндуизму, вдохновитель неоориенталистского и религиозно-культурного движения Раджниша (Википедия).

Сделав запрос в поисковой строке нашего сайта, вы сможете ознакомиться с другими медитациями Ошо.

² Георгий Иванович Гурджиев — философ, мистик, композитор и путешественник первой половины XX века (Википедия).

³ Хара — энергетический центр тела, резервуар жизненной энергии (Википедия).

 

Категории: Медитации Ошо

Метки: избавление от стресса, медитация, развитие осознанности

Мы в мессенджерах

Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

выиграть в лотерею

Как выигрывать от 15 до 50 тысяч в неделю! Самые эффективные секреты, алгоритмы и гарантированные стратегии... Читать далее >>>

выиграть джекпот

Личный секрет американского закулисного игрока, с помощью которого 15 раз был взят Джекпот! Читать далее >>>

притягивать деньги

Секрет на 100 000! Проверенный метод, как легко притягивать крупные суммы денег из неожиданных источников... Читать далее >>>

Еще больше интересной информации
ЧИТАЙТЕ НИЖЕ!
Энциклопедия Тайных Методик
vipassana

«Випассана» — медитация просветления

Випассана — это техника осознанности, техника просветления. Она сделала просветленными больше людей, чем какая-либо другая, ибо Випассана ..

Х-Архив 19/01/2012 Медитации
Энциклопедия Тайных Методик
poberezhe-vremeni

Как оказаться на Побережье Времени?

Побережье Времени — это очень мощный ментальный уровень, который позволит вашему сознанию оказаться в любой точке Вселенной, в любом ..

Х-Архив 02/05/2010 Медитации
Энциклопедия Тайных Методик
pohudet-s-pomoshhju-dyhanija

Как похудеть с помощью дыхания?

Из этой статьи вы узнаете не только о том, как похудеть с помощью дыхания, но и как сделать живот упругим и красивым!

Х-Архив 19/02/2014 Эффективное похудение
Энциклопедия Тайных Методик
lechenie-kristallami

Лечение кристаллами — эффективный метод гармонизации энергии!

Лечение кристаллами широко применялось еще за полтора века до нашей эры. Его практиковали целители Древнего Египта, Индии и Китая. В чем заключается ..

Х-Архив 10/11/2017 Оздоровление
Энциклопедия Тайных Методик
pravilnyj-makijazh

Как правильный макияж меняет судьбу?

Знаете ли вы о том, что правильный макияж лица способен полностью изменить вашу жизнь? Узнайте подробности прямо сейчас!

Х-Архив 27/02/2013 Секреты красоты
Энциклопедия Тайных Методик
energiya-lyubvi

Что может дать вам энергия любви?

Энергия любви — самая мощная энергия во Вселенной. Она может вернуть здоровье, наладить отношения, защитить… Узнайте, как она работает!

Х-Архив 26/02/2014 Наполнение энергией
Энциклопедия Тайных Методик
kriticheskoe-myshlenie

Как избежать негативных последствий критического мышления?

Критическое мышление… Как использовать его себе во благо? Практически каждый момент нашей повседневной жизни сопровождается пристальным ..

Х-Архив 18/12/2013 Позитивное мышление
Энциклопедия Тайных Методик
peremeshhenie-predmetov

Перемещение предметов из мира сновидений реально!

Возможно ли перемещение предметов из сна? Узнайте удивительные возможности осознаных сновидений!

xomikadze 19/05/2012 Осознанные сновидения
Энциклопедия Тайных Методик
mudra-cherepaha

Мудра черепаха для поддержки здоровья сердца

Страдаете сердечными заболеваниями и испытываете недомогание? Мудра черепаха поддержит здоровье сердца без лекарственных препаратов!

Х-Архив 23/03/2010 Мудры
Энциклопедия Тайных Методик
telepatija-2

Что такое телепатия? Существуют ли люди, которые читают мысли других?

Телепатия: что это за феномен? Есть ли люди, которые читают мысли других? Что говорят научные исследования? Узнайте подробнее об этом здесь!

Х-Архив 25/05/2009 Телепатия
Энциклопедия Тайных Методик
otvetnaja-reakcija

А как медитируете вы? Необычная ответная реакция!

С вами происходили необъяснимые явления во время медитации? О том, какой может быть ответная реакция организма, вы узнаете из этого необычного ..

Х-Архив 01/03/2014 Необъяснимые явления
Энциклопедия Тайных Методик
dostich-ljuboj-celi

Как без обмана достичь любой цели?

Чего вы хотите? Денег? Успеха? Влияния? Любви? Достичь любой цели можно быстро, если знать этот секрет!

Х-Архив 30/06/2017 Достижение цели
Энциклопедия Тайных Методик
metod-omolozhenija-2

Открыт уникальный метод омоложения!

Вечная молодость теперь доступна каждому! Все, что вам необходимо — это вода! Испытайте этот удивительный метод омоложения, и вы будете ..

Х-Архив 24/02/2014 Омоложение
Энциклопедия Тайных Методик
kak-pomoch-muzhchine

Как помочь мужчине во время кризиса?

Почти все, что происходит в нашем мире и с нашим мужчиной, создаем мы сами. Узнайте, как помочь мужчине стать обеспеченным человеком!

correct 31/03/2012 Отношения полов
Энциклопедия Тайных Методик
ustalost-glaz

Как снять усталость глаз?

Как восстановить зрение? Что делать, чтобы уставшие глаза отдохнули? В этой статье вы узнаете, как дать глазам необходимый отдых и устранить ..

Olga Sazonova 16/06/2011 Нарушение зрения
Older Entries ›

Copyright © 2017 Х-АРХИВ