Сакральная медитация на принятие себя! Как принять себя и развить самоценность?

Насколько вы удовлетворены своей жизнью? Что бы вам хотелось изменить? Прямо сейчас у вас есть такая возможность! Уникальная медитация на принятие себя перевернет вашу судьбу.

Посмотрите на себя другими глазами! Вас ждет потрясающий опыт! Дочитайте до конца, и вы увидите, как изменится ваша самооценка.

В чем причина 99% всех проблем?

Скажите честно, насколько по шкале от 1 до 10 вас устраивает ваша жизнь, где 0 — вообще невыносимо жить, а 10 — лучше не бывает? Напишите в комментариях!

Есть какие-то сферы, которые вас удовлетворяют больше, а какие-то вызывают напряжение, страх, тревогу и другие негативные эмоции. Но эмоции — лишь результат! Следствие вашей оценки себя!

Посмотрите сами!

Допустим, вас не удовлетворяет сфера денег. Вы чувствуете тревогу перед будущим, напряжение, что не хватает на все, чего бы вам хотелось. Какой/какая вы в этом состоянии? Вероятно, это будет тревожный человек, не умеющий или не знающий, как заработать больше. А почему? Потому что нет ощущения ценности себя — своих навыков, ресурсов, знаний, опыта, времени. Нет уверенности, что мои умения купят дорого. Если бы было иначе, вы бы зарабатывали достаточно!

То же самое касается отношений и любых других сфер жизни. Глубинные убеждения о себе:

• Я недостоин,
• Я не смогу (= я беспомощный),
• У меня не получится (= я неспособный),
• Кому это надо (= я не нужен)
• Я не заслужил (= я неценный) и т.д.

управляют вашей жизнью и создают для вас те ситуации, в которых мнение о себе будет подтверждаться! Что внутри — то и снаружи! Все, что вас окружает — это квантовая магия вашего сознания! >

99% всех проблем в жизни возникают только потому, что мы решили думать о себе и о своих возможностях определенным образом!

Стоит переписать эту программу, как жизнь тут же начнет меняться!

В этой статье вы получите пошаговый алгоритм и уникальную медитацию на принятие себя, чтобы переписать свою судьбу! Ни больше — ни меньше! Читайте внимательно!

К чему приводит непринятие себя? Проведем эксперимент!

Непринятие себя – это самая глубокая проблема. Так или иначе, все негативные обстоятельства в жизни — лишь результат вашего отношения к самому себе и своим возможностям.

Когда мы зависим от мнения других — от одобрения, похвалы, принятия — мы не признаем своей ценности. Когда боимся допустить ошибку и не принимаем какие-то свои слабости, страхи, несовершенства, мы не можем с этим ничего сделать. Исключая их из своего сознания, мы создаем одну очень нехорошую вещь — то, что подавляется, начинает проявляться буквально везде, чтобы мы, наконец, это признали и смогли трансформировать.

Это один из основных законов Вселенной: “Все имеет свое место, и стремится его занять!”

Лишая места кого-то или что-то, мы снова и снова притягиваем это в свою жизнь. Так часто происходит в роду, в итоге потомки начинают проживать судьбу исключенного предка (подробнее тут >)

Но то же самое происходит и внутри нас. Исключая какие-то качества или состояния, не принимая что-то в себе, мы переносим это на все сферы жизни!

И тут может быть 2 крайности:

• самоуничижение и отказ от действий
• или перфекционизм и стремление все сделать идеально!

Проведем эксперимент!

Представьте идеального себя в какой-то сфере жизни. Каким бы вы хотели быть? Что бы хотели делать?

А теперь представьте себе другую крайность — человека с прямо противоположными качествами. Какой он?

Посмотрите на эту воображаемую линию, где с одной стороны размещается ваша идеальная личность, а с другой — противоположная. Где на этой шкале вы?

Такая практика уже многое поменяет внутри вас!

Не важно, принижали ли вы себя или стремились быть идеальным, вы увидите, что не все так плохо, потому что всегда есть другой полюс. И вы не являетесь “абсолютно плохой матерью”, “совсем никчемным мужем”, “неважным работником” и т.д. Придет понимание, что вы не “Бог”, и не “Дьявол”, а лишь человек. А значит, вы можете допускать ошибки и исправлять их. 

Обязательно проведите этот эксперимент, и вы почувствуете большую свободу. Это 1 шаг к принятию себя!

А если ваша жизнь идёт не так как вам хотелось бы… Откройте свои скрытые ресурсы с помощью сакральной начитки уникальных мантр от квалифицированного Мастера! При этом вам не нужно будет делать ничего особенного! Мастер начитывает мантры, и ваши внутренние вибрации начинают повышаться. В результате ваша жизнь начинает меняться самым волшебным образом! Записаться бесплатно на групповую или индивидуальную начитку >>>

Что от вас скрывают, чтобы вы не принимали себя?

Прежде чем сказать разгадку, подумайте вот над чем… Откуда берется непринятие себя? Из-за страха наказания и осуждения, верно?

Установленные обществом стандарты красоты, успеха, правильного поведения создают некий идеальный образ, которому мы стремимся соответствовать. Но чем больше пытаемся, тем хуже получается, потому что у каждого свое представление о том, какими нам положено быть!

Мы считаем, что обладание определенным имуществом, внешностью и другими атрибутами “правильного” человека поможет стать более успешными и привлекательными. И чем сильнее стремление быть одобряемым, тем больше непринятие себя.

Так что же от нас скрывают? Почему все так устроено?

Если вы 100% будете принимать свои “+” и “-”, вы станете целостным человеком, на вас никто не сможет повлиять, вы будете сами управлять своей жизнью, не опираясь на общественное мнение. Удобен ли такой человек для системы? Конечно нет! Но именно такие люди становятся богатыми, успешными и уникальными.

Как научиться принимать себя: 3 ключа!

1. Осознайте качества, черты, склонности в себе, которые вы не принимаете (лучше их выписать). Никто не идеален, и все допускают ошибки. Примите это!
2. Посмотрите на свои “негативные” качества под другим углом: когда они могут быть вам полезны? В каких ситуациях? Дайте им место! Позвольте им быть внутри вас и проявляться в нужных обстоятельствах!
3. Подумайте, каких качеств, навыков, способностей вам не хватает, чтобы стать “более идеальным” для самих себя. Как вы можете их постепенно наработать? Что конкретно для этого вам нужно делать? И просто действуйте!

Полезные рекомендации, которые помогут принять себя

Каждый человек уникален и способен на все. Принятие себя начинается с понимания и признания своих качеств, достижений и ценностей. Рекомендации ниже помогут вам принять и полюбить себя:

1. Не сравнивайте себя с другими. У каждого свой путь и свой набор качеств и способностей.
2. Не критикуйте себя за те ошибки, которые вы совершили в прошлом. Просто подумайте, чему они вас научили? Какой опыт вы можете извлечь? Ошибки – это уроки, которые помогают нам расти и развиваться.
3. Делайте то, что вам нравится, что приносит вам удовольствие. Если вы занимаетесь тем, что вам интересно, вы получите удовольствие от процесса, это помогает чувствовать себя уверенно.
4. Определите свои ценности и приоритеты. Если вы знаете, что важно для вас, то сможете принимать решения, которые ведут вас к вашим целям.
5. Заботьтесь о своем теле и духе. Хорошее питание, занятия спортом и медитация (в т.ч. медитация на принятие себя, о которой вы узнаете ниже) помогают сохранить здоровье и хорошее настроение.

Алгоритм для принятия себя: 5 шагов к свободе!

В целом, принятие себя – это процесс, который требует времени и усилий. Но если вы начнете действовать, то сможете кардинально поменять свою судьбу и испытывать удовлетворение во всех сферах жизни! Это однозначно!

5 шагов к свободе!

(рекомендуется внедрять в комплексе с медитацией на принятие себя — см. ниже)

1. Определите ситуации, когда относитесь к себе критически, осуждающе, или испытываете негатив. Например, состояние конфликта с близким человеком.
2. Осознайте свои чувства в этой ситуации. Попытайтесь понять, какие страхи стоят за этими чувствами (почему вы так себя ведете), и какие ваши потребности.
3. Примите себя в прошлом. Скажите себе слова поддержки и сочувствия: «Я понимаю, что эта ситуация была для меня трудной, но я старался», «Я люблю и принимаю себя, несмотря на мои ошибки».
4. Подумайте, как вы можете по-другому реализовать свои потребности в следующий раз, чтобы не прийти к конфликту. Представьте свои действия, себя таким, каким бы вы хотели быть.
5. Проиграйте мысленно новую модель поведения несколько раз. Войдите в новое состояние, ощущения. Это поможет вам создать в своем подсознании новый опыт и в следующий раз справиться иначе.

Сакральная медитация на принятие себя «Я есмь»!

Если вы новичок в медитации, используйте 3 бесплатных урока, которые помогут вам научиться легко и быстро погружаться в медитативное состояние, научат расслабляться и отключать мысли. Получить сейчас >

Эта уникальная медитация на принятие себя направлена на осознание и принятие своей истинной сути, своей опоры, знания о себе, как о высшем духе который воплощен в вашей душе и теле. Это ваша сакральная вибрация Я Есмь!

Практика этой медитации на принятие себя поможет вам:

1. Научиться принимать себя, спокойно относиться к своим достоинствам и недостаткам, ценить себя несмотря ни на что.
2. Уменьшить стресс и тревожность, страхи, что вас могут отвергнуть, не признать и т.д.. Когда человек принимает свои недостатки, то критика окружающих перестает цеплять.
3. Повысить самоценность. Начиная любить себя таким, какой вы есть, вы повышаете самоценность, а это влияет на уверенность в себе и на уважительное отношение к своим потребностям.
4. Улучшить качество жизни во всех сферах. Переставая осуждать себя и отвергать свои части, избавляясь от страха, вы становитесь более целостным и начинаете получать больше удовольствия от всего, что происходит. Как результат — жизнь начинает поворачиваться к вам белой полосой.
5. Усилить свою привлекательность. Когда человек ощущает гармонию внутри, это отражается на его внешности и поведении. К таким людям тянутся, они, как магнит, привлекают к себе своей аурой.

Где находится ядро знания Я Есмь?

Ядро Я Есмь сфокусировано в центре головы. Здесь собраны все знания о себе и окружающем мире. Это ядро можно двигать по вертикальным и горизонтальным энергетическим потокам, а также по чакрам, по внутреннему и внешнему полю (ауре) и т.д. Но это для уже опытных практиков.

Вначале нужно почувствовать и осознать свою вибрацию. В этом поможет внимание.

Как выполнять медитацию на принятие себя “Я Есьм”?

1. Сядьте в удобном положении, закройте глаза и начните глубоко дышать. Сосредоточьтесь на своем дыхании, позволяя ему становиться все более ровным и глубоким. Постепенно мысли остановятся. Если внутренний диалог не прекращается, используйте эти методы > 

2. Сосредоточьте вниманием на центре головы. Представьте, что через эту точку по центру вашего тела проходит луч, соединяя все ваши чакры:

• Ощутите свое физическое тело и сосредоточьте внимание на Муладхара чакре.  Почувствуйте пульсацию в этой области. Произнесите вслух: “Я Есьм!”

• Дальше перенесите внимание внимание на свое эфирное тело, на свои ощущения. Сосредоточьтесь на Свадхистхана чакре. Ощутите пульсацию. Произнесите: “Я Есьм!”

• Затем переходите к астральному телу. Осознайте свои эмоции. Почувствуйте вибрацию в Манипура чакре. Скажите: “Я Есьм!”

• Поднимитесь еще выше — в ментальное тело. Осознайте свои мысли. Сфокусируйтесь на Анахата чакре. Почувствуйте вибрацию в этой области. Проговорите вслух: “Я Есьм!”

• Дальше переходите к казуальному телу (это тело опыта). Сконцентрируйтесь на Вишудха чакре, пока не почувствуете вибрацию. Скажите: “Я Есьм!”

• Следующее тело — будхиальное (тело ценностей и убеждений). Его центр — Аджна чакра. Сместите внимание от межбровья в центр головы. Ощущайте эту точку, пока не почувствуете вибрации. Произнесите: “Я Есьм!”

• Переместите внимание на макушку головы — в тело атмана (души). Центр — Сахасрара чакра.  Удерживайте внимание, пока не почувствуете вибрации. Повторите: “Я Есьм!”

3. После этого встаньте и почувствуйте всю ось Я Есьм — луч, проходящий через все чакры. Ощутите вибрацию, проходящую по центру вашего тела. Усильте ее до максимума. Тело может начать трясти — это нормально. На пике произнесите вслух: “Я Есьм!”

4. После этого можете сесть, дать себе время, чтобы вернуться в настоящее. Когда будете готовы, медленно откройте глаза.

Вибрации, которые вы почувствуете, — невероятно приятные!

Ежедневная практика этой медитации на принятие себя творит настоящие чудеса. Вы начинаете чувствовать в себе опору и уверенность, ощущать свою ценность независимо ни от каких обстоятельств. У вас появляется право на жизнь, на свои чувства и потребности, на свое мнение, даже если раньше они были заблокированы.

Медитация на принятие себя “Я Есьм” соединяет вас с вашей истинной сутью, вы начинаете понимать, чего хочет ваша душа, и делать это, а не жить правилами общественного мнения.

Вы становитесь свободными от любых ограничений, и можете следовать задачам своей души!

Как результат — ваша жизнь становится другой и быстро! Попробуйте и поделитесь в комментариях своими результатами!

Продвинутый уровень медитации на принятие себя

Когда вы освоите базовую медитацию на принятие себя и будете хорошо ощущать вибрацию оси Я Есьм, то сможете использовать эту практику для еще более удивительных эффектов:

1. В вибрации Я Есьм вы можете вызвать в себе любое состояние и принять его — оно станет вашим опытом!

К примеру, можно настроиться на вибрацию известного вам успешного и богатого человека (достаточно просто представить его образ и ощутить идущее от него состояние) и соединить ее со своей вибрацией Я Есьм. Вскоре вы заметите, что начали вести себя иначе, думать так, как вам несвойственно. А новые поступки принесут новые результаты!

2. Принять и переработать любой негатив, вернуть свою изначальную энергию, которую вы вложили в разрушающие эмоции.

Войдите в вибрацию Я Есьм и вспомните свои негативные чувства в тех или иных ситуациях. Скажите себе: “Принимаю”, и просто наблюдайте, как эта вибрация очищается от наложенного на нее смысла, становится просто энергией и встраивается в вашу ось личности. После такой практики у вас прибавится энергия, появятся внутренние ресурсы, которых раньше не было!

3. Получать понимание — что истинно, а что нет.

Находясь в вибрации Я Есьм, вы можете произнести утверждение, истинность которого хотите проверить. Например: «Этот проект принесет мне деньги». Душа знает все. Если утверждение истинно, ваша вибрация многократно усилится, если нет — практически погаснет. Так вы сможете всегда принимать верные решения — идущие от задач вашей души, а нет от пожеланий других людей.

Откройте дверь в свое подсознание! Научитесь исцелять себя, избавляться от внутренних блоков и негативных установок, исполнять желания, получать ответы на свои вопросы! Все это возможно в Тета состоянии! Однако освоить его бывает не просто — вы либо проваливаетесь в сон, либо просыпаетесь. Поможет особая медитация под руководством Мастера! Всего одно занятие научит вас погружаться в тета и работать в нем! Получить подробности >>>

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

Чакры в духовных практиках индуизма — это психоэнергетический центр в тонком теле человека, представляющий собой место пересечения каналов нади, по которым протекает прана (жизненная энергия), а также объект для сосредоточения в практиках тантры и йоги (Википедия). Чакральное строение человека детально описано в этой статье>>>

Как правильно начать медитировать? 3 способа медитации для начинающих >>>

Медитации на все случаи жизни: откройте свой путь саморазвития >>>