ГлавнаяЗдоровьеНормализация давленияКак нормализовать повышенное давление?

Как нормализовать повышенное давление?

Если у вас гипертония, попробуйте проделать это мощное дыхательное упражнение. Оно позволит вам быстро нормализовать повышенное давление! 

Тем, кто страдает от повышенного давления, рекомендуется дышать через левую ноздрю. Это стимулирует охлаждающую и расслабляющую функции организма.

Как проводить дыхательное упражнение?

В течение дня каждые 2,5  ведущая ноздря нашего организма меняется, и мы активнее дышим то через левую, то через правую ноздрю¹.

Однако можно самостоятельно отрегулировать дыхание так, чтобы оно в основном происходило через левую ноздрю. Для этого нужно положить левую ладонь под правую подмышку (правая рука слега прижимает ладонь к телу) и расслабиться. Через некоторое время основной поток воздуха будет проходить через левую ноздрю. Попробуйте!

Как нормализовать повышенное давление: практика

  1. Сесть в простую удобную позу.
  2. Большим пальцем правой руки закрыть правую ноздрю. Остальные пальцы правой ладони сведены вместе и смотрят вверх.
  3. Выполнить дыхание огня через левую ноздрю, при этом следует активно втягивать и выталкивать живот. Чем сильнее будут втягивания и выталкивания живота, тем эффективнее будет упражнение.

Выполнять это упражнение пранаямы² рекомендуется 1-3 минуты.

квантовые сеансы

Если вы постоянно страдаете от повышенного давления, то каждый день в течение 40 минут дышите через левую ноздрю (обычное дыхание, без дыхания огня и без движений животом). Это будет способствовать нормализации давления, вернет вам здоровье и прекрасное самочувствие.

Светлана Фомина


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Узнать о том, какая ноздря является ведущей в тот или иной промежуток времени, и что это дает, можно в статье: «С какой ноги вставать утром?»

² Пранаяма — управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге (Википедия).

Х-Архив
Х-Архивhttps://qso.omkling.com/
«Энциклопедия тайных методик Х-Архив» – это глобальное хранилище уникальной информации (база данных), в которой собраны редкие тайны о развитии личностного потенциала.

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
введите ваше имя

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

spot_img

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

QSO - СЕКРЕТ, ПОЗВОЛЯЮЩИЙ ВОПЛОЩАТЬ МЕЧТЫ БЕЗ УСИЛИЙ С ВАШЕЙ СТОРОНЫ
ТОРОПИТЕСЬ, ПОКА
Получите доступ к   мультивозможностям универсальной энергии - откройте силу квантовой материализации желаний
БЕСПЛАТНО
QSO - СЕКРЕТ, ПОЗВОЛЯЮЩИЙ ВОПЛОЩАТЬ МЕЧТЫ БЕЗ УСИЛИЙ С ВАШЕЙ СТОРОНЫ
ТОРОПИТЕСЬ, ПОКА
Получите доступ к   мультивозможностям универсальной энергии - откройте силу квантовой материализации желаний
БЕСПЛАТНО