spot_img
ДомойЗдоровьеПоддержание здоровьяОбезвоживание? Почему необходимо пить воду?

Обезвоживание? Почему необходимо пить воду?

Согласно исследованиям, около 75% американцев страдают от обезвоживания, и похожая тенденция наблюдается в мире. Чем же опасно обезвоживание?

У каждого третьего человека настолько слабо развито чувство жажды, что его путают с голодом. Однако даже незначительное обезвоживание¹ снижает метаболизм на 3%.

Что дает обычная вода?

Один стакан простой воды снижает ночные вспышки голода почти на 100%, согласно исследованиям диетологов Вашингтонского университета.

Недостаток воды — первая причина дневной усталости и проблем со здоровьем. Предварительное исследование показало, что принятие 8-10 стаканов воды в день может облегчить боль в спине и суставах у 80% больных.

Потребление воды необходимо для поддержания здоровья на должном уровне. Простое снижение количества воды в теле на 2% может послужить причиной сбоев, кратковременной потери памяти, проблем в простейших вычислениях, а также невозможности сосредоточиться на экране монитора или печатной страницы.

К тому же было доказано, что ежедневное потребление достаточного количества воды благотворно влияет на кожу, возвращая ей молодость и упругость.

Как предотвратить обезвоживание и снизить риск заболевания раком?

Выпивая 5 стаканов воды в день, вы можете на 45% снизить риск возникновения рака толстой кишки, на 79%- рака груди, а также на 50% уменьшится вероятность заболевания раком крови.


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Обезвоживание организма — патологическое состояние организма, вызванное уменьшением количества воды в нём ниже физиологической нормы, сопровождающееся нарушениями метаболизма (Википедия).

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

mantry-zhelaniy

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ

СТОП! КАКИЕ ТРИ ЖЕЛАНИЯ ВЫ БЫ ХОТЕЛИ ИСПОЛНИТЬ?
ЗАПИШИТЕСЬ ПОКА БЕСПЛАТНО!
Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных
ЗА 15 МИНУТ КОСМИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ ИСПОЛНИТ ТРИ ВАШИХ ЖЕЛАНИЯ!