Как повысить энергетику человека? Существует ряд простых вещей, которые помогут увеличить энергию, придать бодрость и восстановить здоровье!
Что такое энергетика человека?
Энергетика человека – это его возможность принимать энергию, усваивать ее и использовать в своей жизни. У каждого человека уровень энергетики свой. Он может быть низким, в результате чего чувствуется слабость, отсутствие сил и желания что-либо делать, сонливость, раздражительность и т.д.
Тот, кто обладает высокой энергетикой, наоборот, ощущает бодрость, оптимизм, радость…
Откуда мы берем энергию?
Человек получает энергию из пищи, воздуха, земли, воды, из космоса и т.д. Практически все, что окружает нас, может стать источником наполнения энергии или, наоборот, источником ее нехватки.
Так мы можем получать энергию от стихий, огня, некоторых деревьев, собак… Забирать энергию также могут некоторые деревья, кошки, патогенные зоны, энергетические вампиры и прочее.
Кроме того, наполнение энергией благотворно действует на физическое состояние — нормализует все процессы, восстанавливает здоровье, способствует повышению иммунитета.
Что может повысить энергетику человека?
Повысить энергетику можно разными способами. Например:
- Полноценный отдых.
- Здоровый сон.
- Физкультура и спорт.
- Прогулки на свежем воздухе.
- Общение с позитивными людьми.
- Любимое занятие.
- Контрастный душ и обливание.
- Принятие ванны.
- Массаж.
- Домашние любимцы.
- Качественное здоровое питание.
- Вера.
- Веселая и любимая музыка.
- Визуализация.
- Позитивные установки и позитивное мышление.
- Дыхательные упражнения.
- Цигун¹, йога² и восточные единоборства (картае, дзю-до).
- Благодарность.
- Избавление от отрицательных переживаний и стрессов.
- Отказ от кофе, алкоголя и сигарет.
- Фитотерапия³.
- Наличие мечты.
- Любовь.
- Юмор и улыбка.
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Цигун — это комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и отчасти буддийских психопрактик, выполняемые преимущественно с оздоровительными и терапевтическими целями (Википедия).
² Йога — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния (Википедия).
³ Фитотерапия, уст. траволечение — метод лечения различных заболеваний человека, основанный на использовании лекарственных растений и комплексных препаратов из них (Википедия).
читайте ниже!
