praktika-jogi

Практика йоги — будущее человечества!

Вы тоже считаете, что практика йоги нужна исключительно для поддержания здоровья в теле? На самом деле, занятия йогой дают человеку возможность узнать о его истинной природе и вспомнить свое предназначение.

Занятия йогой
kompleks-jogi

Комплекс йоги: 11 упражнений для коррекции сколиоза

Тем, кто страдает искривлением позвоночника, будет крайне полезен комплекс йоги, направленный на распрямление и вытяжение зажатых участков. Узнайте, как избавиться от сколиоза самостоятельно!

Занятия йогой
poza-koshki

Поза кошки для гибкости позвоночника и молодости тела!

Вираласана или поза кошки неотъемлемый элемент утренних занятий йогов и тех, кто следит за своим здоровьем. Она укрепляет мышцы груди и рук, растягивает прямые мышцы живота и уменьшает жировые отложения.

Занятия йогой
poza-dereva

Поза дерева — простая асана с ошеломляющим эффектом!

Поза дерева — замечательная асана. Если вы хотите иметь королевскую осанку, укрепить мышцы рук, повысить концентрацию внимания и обрести внутреннюю умиротворенность, то дальнейшая информация для вас.

Занятия йогой