Энциклопедия Тайных Методик
Меню
  • Богатство
  • Здоровье
  • Безопасность
  • Красота
  • Желания
  • Отношения
  • Самое интересное
  • Саморазвитие
  • Сверхспособности
  • Секс
  • Успех
  • Опыты
  • Предсказания
  • О сайте
  • Продукты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Оферта

Пройдите бесплатный онлайн сеанс ясновидения, 
получите новый захватывающий опыт!
+ Тайные практики Ясновидения, Яснослышания,
Интуиции, Телепатии, Гипноза.
ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО!
Научись управлять реальностью и людьми, притягивать
деньги, исполнять желания, считывать скрытую информацию...
ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО! Открой сверхспособности подсознания!
  • Анестезия
  • Аюрведа
  • Вредные привычки
  • Диагностика заболеваний
  • Долголетие
  • Женское здоровье
  • Лечение бессонницы
  • Лечение варикоза
  • Лечение депрессии
  • Лечение заболеваний
  • Лечение простуды
  • Мужское здоровье
  • Нарушение зрения
  • Нормализация давления
  • Оздоровление
  • Очищение организма
  • Поддержание здоровья
  • Полезное питание
  • Снятие стресса
  • Целительство

Как оздоровить тело по системе Кацудзо Ниши?

Запись размещена 27/02/2012
Автор: Х-Архив
Рубрика: Здоровье
Подрубрика: Оздоровление
Просматривая материалы данного сайта, вы подтверждаете, что вам больше 18 лет, и вы полностью принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности!
Материалы, размещенные в рубрике «Здоровье», не заменяют рекомендации врача, не являются рекламой какого-либо средства/рецепта/метода, представлены исключительно в ознакомительных целях и ни при каких условиях не могут расцениваться как руководство к действию или средство для исцеления заболеваний. В случае принятия решения об использовании материалов рубрики Пользователь должен проконсультироваться с врачом, может ли он, исходя из состояния своего здоровья, применять данные методики.

Эта эффективная и простая система оздоровления и исцеления создана в XX веке японским профессором Кацудзо Ниши. Система Кацудзо Ниши быстро помогает вернуть душевное и физическое здоровье!

Кацудзо Ниши прожил 59 лет, при том, что врачи предрекали ему смерть до 20 лет и были уверены, что дольше этого срока он не проживет.

Система Кацудзо Ниши не требует дополнительного оборудования, навыков и много времени, заниматься может любой желающий.

Эти упражнения помогают исцелить тело, восстановить физическое и душевное здоровье. Сама система Кацудзо Ниши включает в себя 6 правил, 4 из которых — упражнения, а 2 правила касаются здорового сна.

Правила здоровья по системе Кацудзо Ниши

1 правило — «Твердая постель»

Кацудзо Ниши считал, что в основном здоровье зависит от ровного позвоночника¹, поэтому он говорил о том, что человек должен спать на полу или досках, то есть на ровной и жесткой поверхности.

Когда мы спим на перине, матрасе или диване, мы даже не подозреваем о том, что испытывает наш позвоночник. Мягкая постель «подстраивается» под позвоночник, и все тело давит на него в местах изгибов. В результате такого отдыха позвоночник испытывает колоссальные нагрузки, которые вредят нашему здоровью.

Когда мы спим на твердом основании, позвонки располагаются наиболее благоприятно, позвоночник не «провисает» в ненужных местах, наоборот, он выравнивается естественным образом. Сон на жестком полу способствует оздоровлению и хорошо влияет на все внутренние органы.

2 правило — «Твердая подушка-валик»

Очень важную роль для благоприятного положения позвонков во время сна играет также твердая подушка-валик, которая кладется под шею для выравнивания шейных позвонков.

Подушка-валик представляет собой половину цилиндра, разрезанного по высоте, ее можно изготовить самому, имея нужные инструменты.

Упражнения по системе Кацудзо Ниши

Упражнение «Золотая рыбка»

«Золотая рыбка» — очень эффективное упражнение, которое помогает нормализовать множество процессов в организме, в частности процесс пищеварения.

Выполняется упражнение в положении лежа.

Сначала нужно поставить руки под шею, ступни должны быть сведены вместе и расположены перпендикулярно телу, поверхность должна быть ровной. Упражнение заключается в том, что от середины туловища к ступням нужно производить вибрирующие движения тела, при это необходимо стараться держать голову и руки в неподвижном состоянии.

Упражнение для капилляров

Это очень простое, но действенное упражнение. Оно позволяет значительно улучшить циркуляцию крови, и, тем самым, нормализовать множество процессов в организме. Исполнять его достаточно просто: лежа на спине нужно поднять руки и ноги вверх и совершать вибрирующие движения.

Смыкание ладоней и стоп

Данное упражнение не только улучшает физическое здоровье, но и повышает энергетику человека².

В положении лежа нужно сомкнуть ладони и держать их перед грудью так, чтобы кончики указательных пальцев упирались в подбородок. Также нужно сомкнуть ступни, согнув ноги в коленях. Желательно выполнять упражнение с закрытыми глазами.

Упражнения для спины и живота

Эти упражнения выполняются в позе лотоса³.

1. Поднять и опустить плечи до предела 10 раз.

2. Повернуть голову назад, стараясь увидеть копчик, руки при выполнении упражнения должны быть вытянуты вперед.

3. Резко наклонить голову влево и вправо 10 раз (наклонятся должна только голова, верхняя часть туловища остается неподвижной).

4. Наклонить голову 10 раз до предела вперед, потом 10 раз назад.

5. Наклонить голову вправо до предела, а затем медленно вернуть назад. Выполнить 10 раз вправо, потом 10 раз влево.

6. Поднять руки вверх со сжатыми кулаками. Затем резко согнуть их так, чтобы локоть и плечо создали линию, параллельную полу. Одновременно нужно закинуть голову назад. В этом положении досчитать до семи и резко отвести локти назад, вытягивая подбородок вверх. Повторить 10 раз.

7. В положении с прямой спиной начать медленно раскачиваться из стороны в сторону, одновременно двигая животом. Во время упражнения следует повторять: «Мне хорошо, а будет еще лучше». Выполнять 10 минут.

Петр Андреев

 


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ При искривлении позвоночника будет полезна система упражнений, которые вы найдете в статье: «Комплекс йоги: 11 упражнений для коррекции сколиоза»

² Повысить энергетику также поможет соблюдение некоторых правил. Узнайте больше в статье: «24 вещи, способные повысить энергетику человека»

³ Поза лотоса — одна из основных релаксирующих асан в йоге (Википедия).

 

Категории: Оздоровление

Метки: исцеление, укрепление здоровья

Мы в мессенджерах

Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

выиграть в лотерею

Как выигрывать от 15 до 50 тысяч в неделю! Самые эффективные секреты, алгоритмы и гарантированные стратегии... Читать далее >>>

выиграть джекпот

Личный секрет американского закулисного игрока, с помощью которого 15 раз был взят Джекпот! Читать далее >>>

притягивать деньги

Секрет на 100 000! Проверенный метод, как легко притягивать крупные суммы денег из неожиданных источников... Читать далее >>>

Еще больше интересной информации
ЧИТАЙТЕ НИЖЕ!
Энциклопедия Тайных Методик
pochuvstvovat-sebja-korolevoj

Vip-Как почувствовать себя королевой и вызвать к себе такое отношение?

Представьте, что уже через 15 минут практики вы сможете действительно почувствовать себя королевой, и все мужчины начнут относиться к вам ..

Х-Архив 08/12/2016 Женское счастье
Энциклопедия Тайных Методик
planetarnyie-chasyi

Планетарные часы, их влияние и особенности

Зная планетарные часы и их свойства, вы без особого труда сможете запланировать свой час удачи и найти наиболее подходящее время для сделок ..

Х-Архив 27/02/2013 Ведическая астрология
Энциклопедия Тайных Методик

Современные технологии омоложения

Вы тоже считаете, что время не повернуть вспять и старость неизбежна? Современные технологии омоложения опровергают это утверждение! Удивлены?

author 02/03/2017 Омоложение
Энциклопедия Тайных Методик
den-letnego-solncestojanija

День летнего солнцестояния способен изменить вашу жизнь!

Так или иначе день летнего солнцестояния праздновали практически все культуры мира! Что за сила в нем и как ее использовать? Узнайте подробнее ..

Х-Архив 21/06/2014 Самые интересные факты
Энциклопедия Тайных Методик
otsutstvie-deneg

Надоело отсутствие денег? Просто сделайте ЭТО…

Отсутствие денег существенно влияет на качество жизни. Но выход с этого положения есть! В статье вы найдете ценную информацию, которая даст ..

Х-Архив 23/06/2015 Привлечение денег
Энциклопедия Тайных Методик
chto-takoe-levitatsiya

Что такое левитация? Исторические свидетельства феномена!

Ученые отрицают возможность человека взлетать в воздух, но история говорит о том, что такое было. Что такое левитация, и как часто она встречалась ..

Х-Архив 24/05/2009 Левитация
Энциклопедия Тайных Методик
navjazchivye-mysli

Не дают покоя навязчивые мысли? Узнайте, как быстро избавиться от мысленной жвачки!

Если вы постоянно возвращаетесь к какой-либо негативной ситуации и никак не можете о ней забыть, то вам поможет этот простой и эффективный ..

Х-Архив 25/02/2014 Снятие стресса
Энциклопедия Тайных Методик
pered-zatmeniem

Что непременно нужно сделать перед затмением солнца?

Перед затмением солнца, особенно в последние 2-3 дня, начинается период очищения. На что нужно обратить внимание?

Olga Sazonova 16/03/2012 Ведическая астрология
Энциклопедия Тайных Методик
varikoznoe-rasshirenie-ven

Устраняем варикозное расширение вен с помощью йогатерапии!

Забудьте про варикозное расширение вен! В этой статье вы узнаете, как решить проблему варикоза и вернуть своим ногам легкость, красоту ..

Olga Sazonova 16/04/2012 Лечение варикоза
Энциклопедия Тайных Методик
tajny-zvuka

Зачем людям мычать? Раскрываем тайны звука М!

Невероятные тайны звука «М»! Узнайте, как управлять реальностью и исполнять свои желания простым способом!

author 24/09/2016 Управление реальностью
Энциклопедия Тайных Методик
udachnaja-poezdka

Что необходимо для удачной поездки?

Предстоит путешествие? Удачная поездка гарантирована, если вы будете…

Х-Архив 15/08/2013 Ваша безопасность
Энциклопедия Тайных Методик
molitva-izmenjajushhaja-sudbu

Молитва, изменяющая судьбу!

А вы знаете, что молитва может быть разной? Эта молитва, изменяющая судьбу, уже помогла многим улучшить обстоятельства и достичь успеха в жизни!

Х-Архив 21/08/2015 Успех в жизни
Энциклопедия Тайных Методик
izbavitsja-ot-kurenija

Как избавиться от курения с помощью заговора?

Этот мощный заговор помог сотням людей навсегда оставить одну из самых вредных привычек. Узнайте, как избавиться от курения прямо сейчас!

dimon_2694 06/04/2012 Вредные привычки
Энциклопедия Тайных Методик
kak-vyjti-iz-depressii

Как выйти из депрессии? Возможности йогатерапии!

Последние годы от депрессии страдают чаще, чем от какой-либо другой болезни. Как выйти из депрессии? В этом поможет йога!

Olga Sazonova 16/04/2012 Лечение депрессии
Энциклопедия Тайных Методик
kuda-spat-golovoj

Куда спать головой и почему?

Почему так важно правильное расположение тела во время сна? Узнайте куда спать головой, и какую пользу это вам принесет!

Х-Архив 16/08/2012 Поддержание здоровья
Older Entries ›

Copyright © 2017 Х-АРХИВ