Энциклопедия Тайных Методик
Меню
  • Богатство
  • Здоровье
  • Безопасность
  • Красота
  • Желания
  • Отношения
  • Самое интересное
  • Саморазвитие
  • Сверхспособности
  • Секс
  • Успех
  • Опыты
  • Предсказания
  • О сайте
  • Продукты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Оферта

Пройдите бесплатный онлайн сеанс ясновидения, 
получите новый захватывающий опыт!
+ Тайные практики Ясновидения, Яснослышания,
Интуиции, Телепатии, Гипноза.
ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО!
Научись управлять реальностью и людьми, притягивать
деньги, исполнять желания, считывать скрытую информацию...
ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО! Открой сверхспособности подсознания!
  • Анестезия
  • Аюрведа
  • Вредные привычки
  • Диагностика заболеваний
  • Долголетие
  • Женское здоровье
  • Лечение бессонницы
  • Лечение варикоза
  • Лечение депрессии
  • Лечение заболеваний
  • Лечение простуды
  • Мужское здоровье
  • Нарушение зрения
  • Нормализация давления
  • Оздоровление
  • Очищение организма
  • Поддержание здоровья
  • Полезное питание
  • Снятие стресса
  • Целительство

Как оздоровить тело по системе Кацудзо Ниши?

Запись размещена 27/02/2012
Автор: Х-Архив
Рубрика: Здоровье
Подрубрика: Оздоровление
Просматривая материалы данного сайта, вы подтверждаете, что вам больше 18 лет, и вы полностью принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности!
Материалы, размещенные в рубрике «Здоровье», не заменяют рекомендации врача, не являются рекламой какого-либо средства/рецепта/метода, представлены исключительно в ознакомительных целях и ни при каких условиях не могут расцениваться как руководство к действию или средство для исцеления заболеваний. В случае принятия решения об использовании материалов рубрики Пользователь должен проконсультироваться с врачом, может ли он, исходя из состояния своего здоровья, применять данные методики.

Эта эффективная и простая система оздоровления и исцеления создана в XX веке японским профессором Кацудзо Ниши. Система Кацудзо Ниши быстро помогает вернуть душевное и физическое здоровье!

Кацудзо Ниши прожил 59 лет, при том, что врачи предрекали ему смерть до 20 лет и были уверены, что дольше этого срока он не проживет.

Система Кацудзо Ниши не требует дополнительного оборудования, навыков и много времени, заниматься может любой желающий.

Эти упражнения помогают исцелить тело, восстановить физическое и душевное здоровье. Сама система Кацудзо Ниши включает в себя 6 правил, 4 из которых — упражнения, а 2 правила касаются здорового сна.

Правила здоровья по системе Кацудзо Ниши

1 правило — «Твердая постель»

Кацудзо Ниши считал, что в основном здоровье зависит от ровного позвоночника¹, поэтому он говорил о том, что человек должен спать на полу или досках, то есть на ровной и жесткой поверхности.

Когда мы спим на перине, матрасе или диване, мы даже не подозреваем о том, что испытывает наш позвоночник. Мягкая постель «подстраивается» под позвоночник, и все тело давит на него в местах изгибов. В результате такого отдыха позвоночник испытывает колоссальные нагрузки, которые вредят нашему здоровью.

Когда мы спим на твердом основании, позвонки располагаются наиболее благоприятно, позвоночник не «провисает» в ненужных местах, наоборот, он выравнивается естественным образом. Сон на жестком полу способствует оздоровлению и хорошо влияет на все внутренние органы.

2 правило — «Твердая подушка-валик»

Очень важную роль для благоприятного положения позвонков во время сна играет также твердая подушка-валик, которая кладется под шею для выравнивания шейных позвонков.

Подушка-валик представляет собой половину цилиндра, разрезанного по высоте, ее можно изготовить самому, имея нужные инструменты.

Упражнения по системе Кацудзо Ниши

Упражнение «Золотая рыбка»

«Золотая рыбка» — очень эффективное упражнение, которое помогает нормализовать множество процессов в организме, в частности процесс пищеварения.

Выполняется упражнение в положении лежа.

Сначала нужно поставить руки под шею, ступни должны быть сведены вместе и расположены перпендикулярно телу, поверхность должна быть ровной. Упражнение заключается в том, что от середины туловища к ступням нужно производить вибрирующие движения тела, при это необходимо стараться держать голову и руки в неподвижном состоянии.

Упражнение для капилляров

Это очень простое, но действенное упражнение. Оно позволяет значительно улучшить циркуляцию крови, и, тем самым, нормализовать множество процессов в организме. Исполнять его достаточно просто: лежа на спине нужно поднять руки и ноги вверх и совершать вибрирующие движения.

Смыкание ладоней и стоп

Данное упражнение не только улучшает физическое здоровье, но и повышает энергетику человека².

В положении лежа нужно сомкнуть ладони и держать их перед грудью так, чтобы кончики указательных пальцев упирались в подбородок. Также нужно сомкнуть ступни, согнув ноги в коленях. Желательно выполнять упражнение с закрытыми глазами.

Упражнения для спины и живота

Эти упражнения выполняются в позе лотоса³.

1. Поднять и опустить плечи до предела 10 раз.

2. Повернуть голову назад, стараясь увидеть копчик, руки при выполнении упражнения должны быть вытянуты вперед.

3. Резко наклонить голову влево и вправо 10 раз (наклонятся должна только голова, верхняя часть туловища остается неподвижной).

4. Наклонить голову 10 раз до предела вперед, потом 10 раз назад.

5. Наклонить голову вправо до предела, а затем медленно вернуть назад. Выполнить 10 раз вправо, потом 10 раз влево.

6. Поднять руки вверх со сжатыми кулаками. Затем резко согнуть их так, чтобы локоть и плечо создали линию, параллельную полу. Одновременно нужно закинуть голову назад. В этом положении досчитать до семи и резко отвести локти назад, вытягивая подбородок вверх. Повторить 10 раз.

7. В положении с прямой спиной начать медленно раскачиваться из стороны в сторону, одновременно двигая животом. Во время упражнения следует повторять: «Мне хорошо, а будет еще лучше». Выполнять 10 минут.

Петр Андреев

 


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ При искривлении позвоночника будет полезна система упражнений, которые вы найдете в статье: «Комплекс йоги: 11 упражнений для коррекции сколиоза»

² Повысить энергетику также поможет соблюдение некоторых правил. Узнайте больше в статье: «24 вещи, способные повысить энергетику человека»

³ Поза лотоса — одна из основных релаксирующих асан в йоге (Википедия).

 

Категории: Оздоровление

Метки: исцеление, укрепление здоровья

Мы в мессенджерах

Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Хотите, чтобы ваш 2021 год был в разы лучше уходящего? Невероятный новогодний... Читать далее >>>

Еще больше интересной информации
ЧИТАЙТЕ НИЖЕ!
Энциклопедия Тайных Методик
bezopasnoe-vozhdenie

Как освоить безопасное вождение и избавиться от страха на дороге?

В этой статье вы узнаете, как справиться со страхом при вождении автомобиля. Применяя данный метод, вы также обеспечите себе безопасное вождение.

Х-Архив 17/02/2014 Избавление от страхов
Энциклопедия Тайных Методик
uroven-samoocenki

Пройдите тест и оцените свой уровень самооценки!

Знаете ли вы, что успех в жизни напрямую зависит от самооценки? Этот тест на уровень самооценки покажет, чего вы можете ожидать от будущего!

Х-Архив 16/06/2017 Повышение самооценки
Энциклопедия Тайных Методик
kak-vygljadet-na-million

Как выглядеть на миллион, не прибегая к пластической хирургии?

Хотите узнать, как выглядеть на миллион? Забудьте о дорогой косметике против старения и скальпеле пластического хирурга. Этот метод позволит ..

Х-Архив 21/06/2011 Секреты красоты
Энциклопедия Тайных Методик
detskie-zabolevanija

Как вылечить детские заболевания с помощью заговоров?

Как часто детские заболевания застают родителей врасплох! Не стоит сразу прибегать к помощи медикаментов, попробуйте прочитать заговор!

Ольга Иванова 11/12/2011 Целительство
Энциклопедия Тайных Методик
tretij-glaz-2

Как «прокачать» третий глаз?

Развитие ясновидения подобно занятиям в тренажерном зале. Третий глаз можно «прокачать» буквально, как мышцу. Так же, как это делают ..

Х-Архив 07/10/2016 Ясновидение
Энциклопедия Тайных Методик
vyvesti-shlaki-iz-organizma

Вывести шлаки из организма поможет зеленый чай!

Вывести шлаки из организма можно без помощи медикаментов, БАДов и диет! Рецепт прост и доступен каждому! Вам понадобится только зеленый чай!

Lali 04/03/2012 Очищение организма
Энциклопедия Тайных Методик
lechenie-astmy

Дыхание йогов для лечения астмы! Также полезно курильщикам!

Лечение астмы, бронхита и других легочных заболеваний, а также последствий курения! Редкая йогическая практика!

Х-Архив 26/05/2009 Лечение заболеваний
Энциклопедия Тайных Методик
izbavitsja-ot-kompleksov

3 шага, которые помогут избавиться от комплексов!

Чтобы избавиться от комплексов, необходимо осознать, что они являются отражением нашего внутреннего мира, то есть нашего мнения о себе. Наши ..

LonelyBoy 16/08/2012 Повышение самооценки
Энциклопедия Тайных Методик
konstitucija-cheloveka

Как влияет конституция человека на выбор оздоровительных процедур?

Что дает конституция человека? Знаете ли вы о том, что люди разной конституции тела по-разному реагируют на бег, обливания, голодание и другие ..

Х-Архив 21/02/2014 Аюрведа
Энциклопедия Тайных Методик
denezhnye-ritualy

Как привлечь деньги? 2 мощных денежных ритуала!

Эти денежные ритуалы помогут притянуть деньги в вашу жизнь. Столько, сколько вам необходимо!

Х-Архив 25/08/2015 Денежные ритуалы
Энциклопедия Тайных Методик
veshhij-son

Как увидеть вещий сон по своему желанию?

Считается, что вещий сон можно увидеть с четверга на пятницу или за несколько минут до восхода солнца. Но оказывается, есть способ увидеть ..

Х-Архив 13/05/2009 Значение снов
Энциклопедия Тайных Методик
zashhitnaja-molitva

Защитная молитва, необходимая при рождении ребенка

Эта сильная защитная молитва дает благословение малышу на всю его жизнь, устраняет препятствия, гармонизирует отношения с окружающим миром, ..

dimon_2694 29/03/2012 Взаимоотношения с детьми
Энциклопедия Тайных Методик

Не хотелось выходить из этого состояния!..

В коронной чакре очень «пекло».

Х-Архив 02/05/2016 Самое интересное
Энциклопедия Тайных Методик
chernaja-polosa-v-zhizni

Все говорят «зебра», а черная полоса в жизни не кончается?

Что делать, если черная полоса в жизни затянулась, и проблем только прибавляется? Пора срочно принимать меры!

author 31/01/2017 Управление реальностью
Энциклопедия Тайных Методик
anahata

Как открыть сердечный центр — Анахата чакру?

Анахата чакра – важнейший психический центр, особо выделяемый Кундалини-йогой. Если подлинное пробуждение Кундалини происходит в Манипуре, ..

Olga Sazonova 13/06/2011 Чакры
Older Entries ›

Copyright © 2017 Х-АРХИВ