spot_img
ДомойЗдоровьеПолезное питаниеСписок продуктов питания, вызывающих головную боль

Список продуктов питания, вызывающих головную боль

Некоторые продукты питания содержат вещества, способные вызвать головную боль! Этот список продуктов питания вы можете найти в нашей статье.

Продукты питания, содержащие тирамины¹ и нитриты² и некоторые другие вещества, способны воздействовать на мозг людей, вызывая головную боль.

Список продуктов питания, вызывающих головную боль

  • Темный и молочный шоколад

Он содержит тирамин, который находится в тертом какао. Белый шоколад головную боль³ не вызывает.

  • Чай, кофе, кола

Эти напитки не зря в черном списке у тех, для кого важно здоровое и полезное питание. В них содержится достаточно кофеина, чтобы при регулярном употреблении вызвать привыкание. При отказе от этих продуктов появляется головная боль, которая, как правило, держится на протяжении нескольких дней.

  • Орехи

Этот продукт питания, включая ореховое масло, содержит тирамин, способный вызвать головную боль.

  • Синтетический заменитель сахара

Его еще называют аспартам, этот продукт может вызвать головокружения, дрожь и понижение зрения.

  • Мясные копчености, сосиски

Эти продукты питания содержат нитриты, вызывающие болевые ощущения в области головы.

  • Цитрусовые и ананас, соки на их основе

Содержат тирамин, поэтому также могут провоцировать головную боль.

  • Глутамат натрия

Эта пищевая добавка служит усилителем вкуса и запаха. Продукты, в которых она используется, могут вызывать головную боль. Кроме того, глутамат натрия не усваивается полностью и накапливается в кровеносной системе.

  • Алкогольные напитки: красное вино, шампанское, крепкие напитки темного цвета

Водка меньше, чем другие алкогольные напитки провоцирует головную боль. Болевые ощущения вызывает не содержание алкоголя, а особое соединение фенола, которого нет в прозрачных и светлых алкогольных напитках.

Важно!

Все вышеперечисленные продукты вызывают головную боль только у людей, предрасположенных к ней генетически. Поэтому, если у вас часто болит голова, чтобы сохранить свое здоровье, попробуйте исключить из меню вышеназванные продукты питания.

Вадим


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания

¹ Тирамин — органическое вещество, обладает сосудосуживающим действием, повышает кровяное давление, влияет на процессы возбуждения и торможения в нервной системе, токсичен (Википедия).

² Нитриты — соли азотистой кислоты, вызывают метгемоглобинемию, превращая двухвалентное железо в гемоглобине крови в трёхвалентное, способствуют расширению кровеносных сосудов (Википедия).

³ Узнайте больше о различных методах анестезии >>>

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

mantry-zhelaniy

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ

СТОП! КАКИЕ ТРИ ЖЕЛАНИЯ ВЫ БЫ ХОТЕЛИ ИСПОЛНИТЬ?
ЗАПИШИТЕСЬ ПОКА БЕСПЛАТНО!
Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных
ЗА 15 МИНУТ КОСМИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ ИСПОЛНИТ ТРИ ВАШИХ ЖЕЛАНИЯ!