Энциклопедия Тайных Методик
Меню
  • Богатство
  • Здоровье
  • Безопасность
  • Красота
  • Желания
  • Отношения
  • Самое интересное
  • Саморазвитие
  • Сверхспособности
  • Секс
  • Успех
  • Опыты
  • Предсказания
  • О сайте
  • Продукты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Оферта

Пройдите бесплатный онлайн сеанс ясновидения, 
получите новый захватывающий опыт!
+ Тайные практики Ясновидения, Яснослышания,
Интуиции, Телепатии, Гипноза.
ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО!
Научись управлять реальностью и людьми, притягивать
деньги, исполнять желания, считывать скрытую информацию...
ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО! Открой сверхспособности подсознания!
  • Внутренний диалог
  • Дыхательные практики
  • Занятия йогой
  • Измененное состояние
  • Карма
  • Мантры для медитации
  • Медитации
  • Медитации Ошо
  • Мудры
  • Наполнение энергией
  • Осознанность
  • Очищение молитвами
  • Расслабление
  • Самопознание
  • Саморазвитие личности
  • Чакры

Успокаивающее дыхание позволит избавиться от стресса всего за несколько минут! Для тех, у кого нет много времени!

Запись размещена 06/06/2009
Автор: Х-Архив
Рубрика: Саморазвитие
Подрубрика: Дыхательные практики
Просматривая материалы данного сайта, вы подтверждаете, что вам больше 18 лет, и вы полностью принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности!
Внимание! Данные материалы не заменяют рекомендации врача, не являются рекламой. Все методики представлены исключительно в ознакомительных целях и ни при каких условиях не могут расцениваться как руководство к действию или средство для исцеления заболеваний. В случае принятия решения об использовании данных материалов Пользователь должен проконсультироваться с врачом, может ли он, исходя из состояния своего здоровья, применять данные методики.

Говорят, что нервные клетки не восстанавливаются. Йоги утверждают, что это не так! Успокаивающее дыхание избавит вас от стресса и укрепит нервную систему.

Успокаивающее дыхание можно использовать не только для снятия стресса. Оно поможет восстановить ваше здоровье в целом.

Это упражнение также рекомендуется йогами¹ для восстановления растраченной энергии².

Успокаивающее дыхание: техника выполнения

1. Человек встает, ноги вместе, руки опущены вдоль туловища.

2. С полным вдохом практик поднимает прямые руки перед собой до уровня плеч.

3. Затем он разворачивает руки ладонями вверх, зажимает большие пальцы в кулаки.

4. После этого он резко сгибает руки в локтях, дотрагиваясь кулаками до плеч.

5.  Затем человек с большим напряжением выпрямляет руки, потом разжимает пальцы от мизинца до большого (но полностью ладонь не раскрывается).

6. После чего практик мгновенно расслабляет руки и резко сгибает их к плечам, собирая пальцы в кулаки.

7. После этого он вновь с напряжением выпрямляет руки и разжимает пальцы.

Необходимо повторить серию таких движений на задержке вдоха. В конце практики руки выпрямляются с резким выдохом: «Ха», пальцы разжимаются пальцы, руки опускаются вдоль тела.

Внимание!

При распрямлении рук дыхание направляется сверху вниз по позвоночнику, при сжатии — в область сердца.

После данной практики рекомендуется выполнить очистительное дыхание.

ОМ!

Какая миссия уготована лично вам? Знаете ли вы о своем врожденном даре? Используете ли вы все свои способности, чтобы брать от жизни все 100%? Если вы хотите пожинать плоды богатства и успеха, то ваш путь должен быть связан с вашей миссией! Узнайте обо всем из своей персональной диагностики. Для этого перейдите по ссылке и заполните анкету >>>

 


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Йога — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния (Википедия).

² Полезная тематическая статья: «Как увеличить внутреннюю энергию?»

 

Категории: Дыхательные практики

Метки: восстановление энергетики, дыхательные упражнения, дыхательные упражнения от стресса, укрепление здоровья

Мы в мессенджерах

Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

выиграть в лотерею

Как выигрывать от 15 до 50 тысяч в неделю! Самые эффективные секреты, алгоритмы и гарантированные стратегии... Читать далее >>>

выиграть джекпот

Личный секрет американского закулисного игрока, с помощью которого 15 раз был взят Джекпот! Читать далее >>>

притягивать деньги

Секрет на 100 000! Проверенный метод, как легко притягивать крупные суммы денег из неожиданных источников... Читать далее >>>

Еще больше интересной информации
ЧИТАЙТЕ НИЖЕ!
Энциклопедия Тайных Методик
recept-krasoty-2

Этот рецепт красоты превращает любую дурнушку в красавицу!

Самый простой и эффективный рецепт красоты! Убедитесь в этом сами!

Х-Архив 28/01/2014 Рецепты красоты
Энциклопедия Тайных Методик
uvelichena-shhitovidka

Что делать, если у вас увеличена щитовидка?

Увеличена щитовидка? В этой статье вы узнаете, как наша читательница смогла самостоятельно вылечить щитовидку без операции!

Х-Архив 01/03/2014 Лечение заболеваний
Энциклопедия Тайных Методик
vstretit-ljubimogo-cheloveka

4 тайные практики, которые помогут вам встретить любимого человека

Эти 4 тайные практики помогут вам встретить любимого человека и сделать отношения идеальными. Также они будут полезны тем, у кого уже есть ..

Х-Архив 03/03/2010 Отношения полов
Энциклопедия Тайных Методик
kak-vosstanovit-sily-2

Как восстановить силы после болезни или стресса?

После болезни обычно возникают слабость, дефицит сил. Как восстановить силы? Воспользуйтесь этим проверенным способом наполнения энергией!

Х-Архив 15/02/2011 Наполнение энергией
Энциклопедия Тайных Методик
ispolnit-zhelanija-s-pomoshhju-vody

Как вернуть здоровье и исполнить желания с помощью воды?

Сила воды может изменить вашу жизнь к лучшему! Читайте внимательно, и вы узнаете как исполнить желания с помощью воды!

Х-Архив 21/02/2014 Исполнение желаний
Энциклопедия Тайных Методик
samogipnoz

Самогипноз. Методика самопрограммирования!

Люди могут сделать себя и свою жизнь такими, какими они мечтают! Счастье находится совсем рядом! Самогипноз поможет поменять реальность!

Х-Архив 18/12/2013 Самовнушение
Энциклопедия Тайных Методик
zagovor-na-rody

Заговор на роды, чтобы сделать их легкими

Будущим мамам будет крайне полезен этот мощный заговор на роды!

dimon_2694 29/03/2012 Женское здоровье
Энциклопедия Тайных Методик
shamanizm

Шаманизм: кто может стать адептом этого древнего искусства?

Без шаманов вряд ли бы мир получился таким, какой он есть сейчас! Шаманизм существует и в наше время, просто о нем не говорят. Узнайте подробнее ..

Х-Архив 01/03/2014 Магические знания
Энциклопедия Тайных Методик
cvet-svechi-dlja-rituala

Как правильно выбрать цвет свечи для ритуала?

Цвет свечи для ритуала играет очень большое значение. Каждый цвет может оказывать свое влияние, поэтому при выборе свечей нужно четко знать, ..

Ольга Иванова 23/12/2011 Магические знания
Энциклопедия Тайных Методик
jenergeticheskaja-zashhita

Энергетическая защита: мощный метод для вашей безопасности!

Порой необходимо быстро защититься от негативного воздействия. Об одном из способов того, как создается энергетическая защита, вы узнаете ..

Х-Архив 26/01/2012 Энергетическая защита
Энциклопедия Тайных Методик
proricanie

Прорицание: особая техника видения будущего! Уникальный способ!

Вам не нужно обращаться к гадалкам, чтобы узнать будущее! Теперь вы можете освоить прорицание сами! Узнайте уникальный способ!

Х-Архив 07/05/2009 Ясновидение
Энциклопедия Тайных Методик
dusha-posle-smerti

Что делает душа после смерти?

Мы все состоим из энергии, а наше тело лишь оболочка. Душа после смерти вновь становится энергией. Это подтверждают опыты многих людей.

Х-Архив 26/02/2014 Жизнь после смерти
Энциклопедия Тайных Методик

Новинка! Техника для раскрытия сверхспособностей «Помогающий малыш»

Раскрытие сверхспособностей станет легким делом, если вы… 

Х-Архив 22/03/2017 Психические способности
Энциклопедия Тайных Методик
materialnye-zhelanija-2

Чем отличаются материальные желания от нематериальных?

Иногда наши материальные желания исполняются не так, как мы хотим, а положительный эффект от практик длится кратковременно. Почему так происходит?

author 19/10/2016 Управление реальностью
Энциклопедия Тайных Методик
denezhnaja-magija

Раньше я тоже думал, что денежная магия — это ерунда…

Нестандартный способ получения денег! Эта реальная история расскажет вам, как использовать денежную магию!

Х-Архив 07/05/2009 Денежные ритуалы
Older Entries ›

Copyright © 2017 Х-АРХИВ