Когда лучше всего вставать

 

«Аштанга-хридайам-самхита» – канонический трактат по аюрведе – настоятельно рекомендует всем, кто хочет избежать болезней, просыпаться в Брахма-мухурту – определённый период времени до рассвета, когда в природе преобладает саттва-гуна (энергия гармонии, благости). Дополнительный бонус за подъем в Брахма-мухурту – заряд спокойствия и оптимизма.

«Мухурта» (санскр.) — момент, отрезок времени. Мухурта содержит 48 минут. «Брахма» (санскр.) — божественный, священный.

Укрепить здоровье поможет эта настройка… Узнайте, как отлично себя чувствовать с помощью подсознания >>>

Диначарья — постоянное следование естественному распорядку дня, одно из лучших действий для того, чтобы оставаться в гармонии, предотвратить и лечить болезни.

Основатели Аюрведы рассматривают правильный распорядок дня как сильное оздоровительное средство и посвящают этому начальные главы в своих канонических книгах. Вагбхата в Аштанга Хридайам начинает описание дневного распорядка со следующих слов:

brāhme muhūrta uttiṣṭhet svastho rakṣārtham āyuṣaḥ

Встань ото сна в Брахма-мухурту для сохранения своего здоровья и самой жизни (АХС Су. 2.1а)

brāhma — относящийся к Брахману, святой, священный, божественный | относящийся к священному знанию, предписанный Ведами | священная наука, изучение священных писаний, узучение Вед

muhūrta — момент, миг, мгновение, любой короткий промежуток времени | определённый период времени, 3-я часть дня, период из 48 минут

Время перед рассветом, Брахма мухурта — это предпоследняя, четырнадцатая мухурта тёмной половины суток. Писания говорят, что вставать ото сна нужно за две мухурты до восхода Солнца, т. е. за полтора часа до рассвета, в среднем, Брахма мухурта приходится на время около 4 часов утра.

В это время преобладает саттва гуна — время благости, Писания называют его лучшим временем для духовной практики.

Брахма-мухурта — это время для получения духовного знания и счастья.

В это время сознание чисто, как у младенца, оно пока свободно от страстей, дневных мирских впечатлений, разочарований, желаний. Поэтому так важно заполнить его именно саттвичными впечатлениями (медитацией, чтением мантр, благодарностью  любовью), что даст свой благоприятный результат в течение дня.

Именно в Брахма-мухурту, в это благоприятное время медитируют великие йоги, святые, риши, Посвящённые. Какое благо приобщиться к их вибрациям! Волна этих благостных вибраций может легко вынести на чудесный, солнечный берег счастья. Не упускайте этот шанс!

Подъём в Брахма мухурту позволяет провести весь день в гармонии, радости и предотвратить болезни. В это время имеется положительный поток энергии и самые лучшие условия для медитации. Это время является самым лучшим временем в сутках. Вставая ото сна в это время, мы можем синхронизировать наш ритм с ритмом Солнца. Просыпаясь в Брахма-мухурту, мы увеличиваем и поддерживаем истинное здоровье. Брахма-мухурта является лучшим временем для оказания почтения старшим и Гуру, вознесения молитв, медитации, чтения духовных писаний и воспевания Святых Имен.

Шри Чанакья-нити-шастра говорит о том, что тот, «кто одевает грязные одежды, не чистит зубы, неприятно говорит и спит после восхода солнца, потеряет благосклонность Лакшми [богини процветания и удачи]», будь он даже очень важной персоной :-)

Как рассчитать Брахма-мухурту

Брахма-мухурта всегда начинается за полтора часа до рассвета, в вашей местности, по вашему времени.

Чтобы рассчитать Брахма-мухурту на год, можно воспользоваться программой SunTimes.

Скачать программу SunTimes

После установки введите координаты места или выберите его из списка. Затем в верхнем меню выберите SunTimes > Brahma-Muhurta (Hindu meditation time). И всё рассчитается само.

рейтинг Оцените статью:
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (6 голосов, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Пока нет комментариев. Оставьте свой комментарий первым

Добавить комментарий