Потрясающая монодиета помогает сбросить лишние кг.!

 

Монодиеты — быстрый способ сбросить лишние килограммы. Классическая монодиета — это употребление одного продукта в течении нескольких дней (обычно не больше трёх дней). Похудание происходит из-за того, что вы резко ограничиваете потребление калорий, а организм в качестве резервного источника энергии использует жировые отложения.

Придерживаться строгих монодиет нужно не более трех дней, так как они резко снижают поступление жизненно важных веществ, что, может сказаться на здоровье.  В эти дни нужно пить много воды (лучше родниковой). Кроме воды можно пить чай зеленый или травяной.

Жир с живота и боков уйдет всего за пару недель, если каждый день перед сном… Вы сможете изменять внешность, стать моложе и привлекательнее, если научитесь воздействовать на свое подсознание >>>

Если вы решили сесть на продолжительную монодиету, нужно помнить, что продукты нужно чередовать. Например, один день употреблять углеводы (каши, картофель), другой — фрукты или овощи, третий —белки (мясо, рыбу, птицу) и так далее. Важно, что молочные продукты не стоит употреблять перед белковым днем и сразу же после него.

Примеры

1. Диета длится девять дней, за время которых ежедневно теряется по 1 кг. Первые три дня— несоленый отварной рис (лучше неочищенный).Вторые три дня — любые овощи (сырые или приготовленные любым способом) без соли. Последние три дня — любые фрукты в любом виде.Во время диеты нужно пить минеральную воду без газа или талую воду — чем больше, тем лучше.

2. Продолжительность диеты—девять дней. Каждый день — минус 1 кг. Первые три дня—отварной рис, который можно приправить соевым соусом и зеленью. Вторые три дня — отварное белое куриное мясо без кожи и соли. Последние три дня —только яблоки.

Наталья.

рейтинг Оцените статью:
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (17 голосов, средний балл: 3,53 из 5)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Пока нет комментариев. Оставьте свой комментарий первым

Добавить комментарий