В этой статье статье речь пойдет о том, как сохранить зрение с помощью японского пальцевого массажа и сделать взгляд красивым и здоровым.
Упражнение «Как сохранить зрение»
Практикующие этот метод выполняют следующие рекомендации.
1. Каждый день в течение минуты массируют все пальцы рук, а массаж безымянных пальцев проводят около 2-х минут.
2. Также каждый день проводят массаж¹ всех пальцев ног до полного их расслабления — не менее минуты.
3. В середине ладони находится точка рокю, на нее с силой нажимают указательным пальцем другой руки в течение минуты. Повторяют упражнение по 3 раза для каждой руки.
Упражнения для красоты глаз
Это упражнение хорошо использовать для предупреждения морщин и придания глазам блеска.
1. По одной минуте массируют внутренние уголки глаз и переносицу. Выполняют упражнение 2-3 раза.
2. По одной минуте массируют точку досире, которая находится на расстоянии 2-х см от внешних уголков глаз. Это упражнение также выполняют 2-3 раза.
3. По две минуты утром и вечером делают массаж всем пальцам рук, мизинцам уделяют по 3 минуты.
Такой массаж не только делает взгляд манящим и притягательным, но и благотворно влияет на весь организм.
По материалам книги Тэ Санри «Японский пальцевый массаж»
Читайте далее: Как развить притягательный взгляд?
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Массаж — совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта (Википедия).
