spot_img
ГлавнаяСаморазвитиеДыхательные практикиПольза дыхательных упражнений: 5 причин начать практику прямо сейчас

Польза дыхательных упражнений: 5 причин начать практику прямо сейчас

Постоянная усталость, стресс и болезни — всё это сигнал, что телу не хватает энергии и правильного дыхания. Но есть простой способ восстановить силы и даже улучшить работу внутренних органов. Польза дыхательных упражнений доказана тысячелетиями практики: они укрепляют здоровье и открывают доступ к энергии, которой вам так не хватает. В этой статье вы найдете минимум 5 причин, чтобы применять дыхательные практики!

Однако разным людям подходят разные методики, потому что у кого-то есть склонности к одним способностям, а у кого-то к другим. А знаете ли вы, какие способности заложены именно в вас? Какие методики раскроют ваш внутренний потенциал? Чтобы узнать об этом, закажите свою краткую персональную диагностику сейчас бесплатно >>>

При выполнении дыхательных упражнений, стимулируется деятельность большинства органов. 

Пранаяма¹ увеличивают вертикальное давление диафрагмы², усиливает сокращение брюшных мышц, что стимулирует деятельность внутренних органов брюшной полости.

Что дают дыхательные упражнения?

Дыхательные упражнения:

  1. Стимулируют деятельность печени, желудка, кишечника, усиливают выработку ферментов  пищеварительной системы.
  2. Улучшают ритмику кишечника, что препятствует возникновению запоров.
  3. Способствуют максимальному впитыванию питательных веществ капиллярами брюшной полости.
  4. Ускоряют удаление продуктов жизнедеятельности и помогают в переработке избыточного жира в организме.
  5. Способствуют оздоровлению почек и улучшению усвоения жидкости.

Чем полезны дыхательные практики для саморазвития?

Энергетические дыхательные практики являются одним из самых мощных инструментов для саморазвития и позволяют:

  • повысить свою осознанность;                                  
  • набирать энергию и управлять ею;
  • установить связь со своими Высшими аспектами.

Кому следует выполнять дыхательные упражнения с осторожностью?

Выполнять задержки дыхания не рекомендуется:

  • тем, кто страдает сердечными заболеваниями или заболеваниями крови; 
  • людям, которые перенесли черепно-мозговые травмы;
  • тем, у кого наблюдается воспаление мозга;
  • лицам, страдающим повышением внутричерепного или глазного давления;
  • имеющим диагноз «отслоение сетчатки»;
  • страдающим дефектами диафрагмы или воспалением брюшной полости; 
  • людям у которых наблюдается хроническое воспаление среднего уха;
  • при ярко выраженной вегетососудистой дистонии;
  • детям, не достигшим четырнадцати лет;
  • во время беременности (после второго месяца);
  • женщинам, испытывающим сильные боли во время менструального цикла и некоторым другим группам.

Перед выполнением тех или иных дыхательных упражнений, чтобы не навредить своему здоровью, рекомендуется проконсультироваться с врачом!

Тайный эффект дыхательных практик

Да, они укрепляют здоровье и дарят энергию. Но это только внешняя сторона. Настоящая сила дыхания скрыта глубже: оно способно менять ваше восприятие мира, пробуждать интуицию, притягивать неожиданные события и даже открывать дверь к состояниям, о которых обычно молчат.

Представьте, что каждое дыхание может стать ключом к новым возможностям от внутреннего спокойствия до ощущения, что вы управляете собственной реальностью!

Хотите узнать, как это работает и что нужно сделать прямо сегодня? Откройте тайну дыхания >>>


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Пранаяма — управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге (Википедия).

² Диафрагма — непарная мышца, разделяющая грудную и брюшную полости, служащая для расширения лёгких (Википедия).

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
введите ваше имя

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ

ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КАРМА-ЭНЕРГЕТИЧЕСКУЮ ДИАГНОСТИКУ И УЗНАЙТЕ:
ЧТО СКРЫТО В ВАШИХ ПРОШЛЫХ ЖИЗНЯХ, КАКИЕ ЭНЕРГИИ ВЛИЯЮТ НА ВАШУ ЖИЗНЬ, ТАЙНЫ РОДА, СОСТОЯНИЕ АУРЫ И ПУТЬ ВАШЕГО БУДУЩЕГО. ОТКРОЙТЕ НОВЫЕ ГРАНИ САМОГО СЕБЯ!
БЕСПЛАТНО!
ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КАРМА-ЭНЕРГЕТИЧЕСКУЮ ДИАГНОСТИКУ И УЗНАЙТЕ:
ЧТО СКРЫТО В ВАШИХ ПРОШЛЫХ ЖИЗНЯХ, КАКИЕ ЭНЕРГИИ ВЛИЯЮТ НА ВАШУ ЖИЗНЬ, ТАЙНЫ РОДА, СОСТОЯНИЕ АУРЫ И ПУТЬ ВАШЕГО БУДУЩЕГО. ОТКРОЙТЕ НОВЫЕ ГРАНИ САМОГО СЕБЯ!
БЕСПЛАТНО!
ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КАРМА-ЭНЕРГЕТИЧЕСКУЮ ДИАГНОСТИКУ И УЗНАЙТЕ:
ЧТО СКРЫТО В ВАШИХ ПРОШЛЫХ ЖИЗНЯХ, КАКИЕ ЭНЕРГИИ ВЛИЯЮТ НА ВАШУ ЖИЗНЬ, ТАЙНЫ РОДА, СОСТОЯНИЕ АУРЫ И ПУТЬ ВАШЕГО БУДУЩЕГО. ОТКРОЙТЕ НОВЫЕ ГРАНИ САМОГО СЕБЯ!
БЕСПЛАТНО!
ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КАРМА-ЭНЕРГЕТИЧЕСКУЮ ДИАГНОСТИКУ И УЗНАЙТЕ:
ЧТО СКРЫТО В ВАШИХ ПРОШЛЫХ ЖИЗНЯХ, КАКИЕ ЭНЕРГИИ ВЛИЯЮТ НА ВАШУ ЖИЗНЬ, ТАЙНЫ РОДА, СОСТОЯНИЕ АУРЫ И ПУТЬ ВАШЕГО БУДУЩЕГО. ОТКРОЙТЕ НОВЫЕ ГРАНИ САМОГО СЕБЯ!
БЕСПЛАТНО!