Энциклопедия Тайных Методик
Меню
  • Богатство
  • Здоровье
  • Безопасность
  • Красота
  • Желания
  • Отношения
  • Самое интересное
  • Саморазвитие
  • Сверхспособности
  • Секс
  • Успех
  • Опыты
  • Предсказания
  • О сайте
  • Продукты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Оферта

Пройдите бесплатный онлайн сеанс ясновидения, 
получите новый захватывающий опыт!
+ Тайные практики Ясновидения, Яснослышания,
Интуиции, Телепатии, Гипноза.
ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО!
Научись управлять реальностью и людьми, притягивать
деньги, исполнять желания, считывать скрытую информацию...
ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО! Открой сверхспособности подсознания!
  • Анестезия
  • Аюрведа
  • Вредные привычки
  • Диагностика заболеваний
  • Долголетие
  • Женское здоровье
  • Лечение бессонницы
  • Лечение варикоза
  • Лечение депрессии
  • Лечение заболеваний
  • Лечение простуды
  • Мужское здоровье
  • Нарушение зрения
  • Нормализация давления
  • Оздоровление
  • Очищение организма
  • Поддержание здоровья
  • Полезное питание
  • Снятие стресса
  • Целительство

Какие продукты стоит употреблять людям конституции Капха Доша?

Запись размещена 18/06/2011
Автор: Olga Sazonova
Рубрика: Здоровье
Подрубрика: Полезное питание
Просматривая материалы данного сайта, вы подтверждаете, что вам больше 18 лет, и вы полностью принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности!
Материалы, размещенные в рубрике «Здоровье», не заменяют рекомендации врача, не являются рекламой какого-либо средства/рецепта/метода, представлены исключительно в ознакомительных целях и ни при каких условиях не могут расцениваться как руководство к действию или средство для исцеления заболеваний. В случае принятия решения об использовании материалов рубрики Пользователь должен проконсультироваться с врачом, может ли он, исходя из состояния своего здоровья, применять данные методики.

В данной статье приведен список благоприятных и неблагоприятных продуктов для людей конституции тела Капха доша.

Узнать о том, к какому типу конституции тела¹ вы относитесь, можно с помощью этого теста >>>

Если у вас преобладает Капха доша или наблюдается нарушение Капха доши, выраженное в ожирении, высоком уровне холестерина в крови, заболеваниях органов дыхания, увеличении слизи в пазухах носа, диабете, камнях в почках² и печени, то вы можете придерживаться полезного питания для Капха доши.

Также, по согласованию с врачом, можно устраивать разгрузочные дни.

Какие продукты рекомендованы людям конституции Капха доша, а каких продуктов стоит избегать?

Предпочтительно:
Нежелательно:
Легкие
Холодные
Сухие
Жирные
Горькие
Тяжелые
Пряные
Сладкие
Теплые
Кислые
Вяжущие
Соленые

Капха доше для поддержания и восстановления здоровья рекомендуется придерживаться следующего рациона питания:

  • Утром легкий завтрак, который можно пропустить, если нет чувства голода.
  • Обед должен быть плотным, желательно принимать зимой горячую, а летом теплую пищу.
  • Ужин рекомендуется легкий, не позже, чем за 2 часа до отхода ко сну.

Желательно не спешить и тщательно пережевывать пищу. Стакан теплой воды, выпитый маленькими глотками — отличное средство для хорошего переваривания пищи.

Все рекомендации по Капха диете являются общими.

Разъяснения:

Группа А — употребление разрешено,

Группа Б — умеренно разрешено,

Группа В — потреблять редко,

Группа Г — избегать!

Зерно-бобовые

Для Капха доши подходят зерновые в ограниченном количестве, рекомендуется потреблять больше бобовых.

Группа А
Группа Б
Группа В
Группа Г
нет
Овсяные отруби
Соя
Рис белый
Хлебцы сухие
Соевое молоко (холодное)
Пшеница
Басмати — рис
Амарант¹
Кукуруза
Ячмень
Гречка
Горох
Мюсли
Кус-кус
Рожь
Просо
Саго
Сейтан
Тапиока
Мунг даль
Белые и красные бобы

Овощи

Рекомендуются все овощи с острым и горьким вкусом.

Группа А
Группа Б
Группа В
Группа Г
Капуста
Артишоки
Окра
Брюква
Грибы
Помидоры (приготовленные)
Брокколи
Горох
Баклажаны
Морковь
Хрен
Лук
Сельдерей
Перец острый
Кабачки
Карела
Кукуруза
Картофель
Огурцы
Оливки зеленые и черные
Редис
Водоросли
Зеленые бобы
Кресс водяной
Петрушка
Фенхель
Шпинат
Спаржа
Топинамбур
Цветная капуста
Чили зеленый
Свекла
Кинза
Листовая зелень
Лук-порей
Зелень свеклы
Зелень одуванчика
Кольраби
Дайкон-редис
Латук

Фрукты

Большинство фруктов содержат много воды и сахара, поэтому их можно потреблять в небольших количествах. Легкие фрукты и фрукты, имеющие вяжущий вкус, можно есть часто.

Группа А
Группа Б
Группа В
Группа Г
Яблоки
Финики
Персики
Бананы
Груши
Сухофрукты
Лимон
Ревень
Абрикосы
Хурма
Лайм
Грейпфрут
Чернослив
Папайя
Клюква
Манго
Ананас
Авокадо
Ягоды
Сливы
Инжир
Вишни

Семена и орехи

Можно потреблять в небольших количествах и редко.

Группа А
Группа Б
Группа В
Группа Г
Нет
Подсолнечные семечки
Сезам (кунжут)
Земляной орех
Семена тыквы
Кокос
Льняное семя
Кешью
Поп-корн
Халва
Грецкий орех
Фисташки

Животные продукты

Капха доше рекомендуется употреблять только постное мясо.

Группа А
Группа Б
Группа В
Группа Г
Нет
Курятина
Рыба пресноводная
Рыба морская
Индюшатина
Яйца
Говядина
Зайчатина
Устрицы
Баранина
Крольчатина
Креветки
Свинина
Оленина
Телятина

Молочные продукты

Молоко лучше пить нежирное и в минимальных количествах, это же касается и продуктов из молока.

Рекомендуется употреблять  молоко теплым с добавлением щепотки имбиря и куркумы.

Группа А
Группа Б
Группа В
Группа Г
Нет
Гхи (топленное масло)
Кефир
Йогурт
Козье молоко
Масло
Молодой несоленый козий сыр
Сметана
Молоко коровье
Творог из козьего молока

Приправы и специи

Практически все приправы и специи подходят для Капха диеты, особенно с острым вкусом. Потребление соли рекомендуется свести к минимуму, разрешается только в летние, очень жаркие дни.

Группа А
Группа Б
Группа В
Группа Г
Чили
Мускат
Рафинированная соль
Хрен
Фенхель
Чеснок
Базилик
Черный перец
Кориандр
Асафетида²
Кумин
Имбирь
Мята
Тмин
Семена горчицы
Корица
Куркума

Сладости

Сладкое приводит к нарушению Капха доши, поэтому кроме меда не рекомендуется  ничего сладкого. Большинство заболеваний Капха доши вызваны чрезмерным потреблением сахара.

Группа А
Группа Б
Группа В
Группа Г
Нет
Мед
Сахароза
Меласса
Фруктовый сахар

Белый сахар

Масла

Масла всех видов людям конституции Капха доша следует сократить до минимума. В малых количествах и лечебных целях можно принимать как внутрь, так и наружно следующие масла:

Группа А
Группа Б
Группа В
Группа Г
Нет
Нет
Гхи
Подсолнечное
Горчичное
Оливковое
Перечное
Кунжутное

Напитки и чаи

Следует избегать потребления холодных напитков и чая. В горячии напитки рекомендуется добавлять специи. Также необходимо  избегать сладких напитков, соков, пива.

Группа А
Группа Б
Группа В
Группа Г
Нет
Абрикосовый сок
Кофе
Мисо
Гранатовый сок
Чай черный
Газированные напитки
Грейпфрутовый сок
Сухое красное, белое вино
Томатный сок
Яблочный сидр
Морковный сок
Соевое молоко (хол.)
Ромашковый чай
Жасминовый чай
Чай из мелиссы

Основными авторитетами в области аюрведического полезного питания считаются врачи с мировыми именами — Дипак Чопра, Роберт Свобода, Давид Фроули и Васант Лад. На основе их работ составлена данная статья.

 


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Амарант или щирица — широко распространённый род преимущественно однолетних травянистых растений с мелкими цветками, собранными в густые колосовидно-метельчатые соцветия (Википедия).

² Ферула вонючая или асафетида — многолетнее травянистое растение; вид рода Феруласемейства Зонтичные (Википедия).

 

Категории: Полезное питание

Метки: питание для красоты и здоровья, полезные продукты, типы конституции тела, эффективные диеты

Мы в мессенджерах

Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

выиграть в лотерею

Как выигрывать от 15 до 50 тысяч в неделю! Самые эффективные секреты, алгоритмы и гарантированные стратегии... Читать далее >>>

выиграть джекпот

Личный секрет американского закулисного игрока, с помощью которого 15 раз был взят Джекпот! Читать далее >>>

притягивать деньги

Секрет на 100 000! Проверенный метод, как легко притягивать крупные суммы денег из неожиданных источников... Читать далее >>>

Еще больше интересной информации
ЧИТАЙТЕ НИЖЕ!
Энциклопедия Тайных Методик
obrjad-na-poluchenie-deneg

Vip-Мощный обряд на получение денег!

Мощнейший обряд на получение денег! Проверено! Деньги начнут приходить в вашу жизнь и оставаться в ней! Быстрый результат и длительное действие!

Х-Архив 23/11/2016 Денежные ритуалы
Энциклопедия Тайных Методик
zhelanija-sbyvajutsja

Почему не все наши желания сбываются?

Желания сбываются… Я умираю при родах. Девочка рождается с сильными отклонениями. Муж отказывается от карьеры и заниматься дочерью, которая ..

Х-Архив 18/02/2014 Правильные желания
Энциклопедия Тайных Методик
pitatelnaja-maska-

Питательная маска для тела от Скарлетт Йоханссон

Домашняя питательная маска из продуктов, которые есть в каждом доме!

Olga Sazonova 21/06/2011 Уход за телом
Энциклопедия Тайных Методик
26-lunnyj-den

26 лунный день — день крайностей и провокаций!

26 лунный день энергетически не стабилен. Символами дня выступают Жаба и Болото, олицетворяющие темную природу человека и духовное разложение.

Х-Архив 11/04/2010 Ведический лунный календарь
Энциклопедия Тайных Методик
vastu

Васту: наш дом — уменьшенная модель Вселенной

Согласно Васту, наш дом является уменьшенной копией Вселенной. И все силы Вселенной, которые оказывают на нас свое влияние, можно найти и в нашем ..

Х-Архив 12/05/2015 Полезные советы
Энциклопедия Тайных Методик
snjat-prokljatie

Vip-Как снять проклятие или порчу и создать мощнейшую защиту?

Не знаете, как снять проклятие или порчу? Если на вас наложили порчу или сильно прокляли, то вам поможет эта редкая техника!

Х-Архив 15/11/2016 Защита от порчи
Энциклопедия Тайных Методик
osoznat-sebja-vo-sne

Простой метод, как можно осознать себя во сне!

Пространство сна — это настоящая мистерия, целые миры внутри человека! Как осознать себя во сне по привычке? Узнайте здесь!

Аверченко Камаль 16/08/2012 Осознанные сновидения
Энциклопедия Тайных Методик
kak-bystro-brosit-kurit

Как быстро бросить курить? Полезные советы

Дать универсальный совет для всех курильщиков невозможно, но есть общий подход к задаче, который позволяет узнать, как быстро бросить курить.

Х-Архив 19/07/2012 Вредные привычки
Энциклопедия Тайных Методик
gadanie-na-vode

Гадание на воде способно давать ответы на интересующие вопросы!

Как предсказывать будущее и получать интересующую вас информацию со Вселенной? Гадание на воде способно дать ответы на все вопросы!

Х-Архив 20/02/2011 Виртуальные гадания
Энциклопедия Тайных Методик
izmenit-svoju-karmu

Как изменить свою карму и стать удачливым?

Изменить свою карму может каждый человек, если он знает и применяет на практике 3 простых принципа! Читайте внимательно…

Х-Архив 10/01/2018 Карма
Энциклопедия Тайных Методик
izbavitsja-ot-prostudy-i-grippa

Vip-Как быстро избавиться от простуды и гриппа?

Узнайте, как всего за 1-2 дня можно избавиться от простуды и гриппа и значительно усилить эффективность традиционного лечения!

Х-Архив 06/12/2016 Лечение простуды
Энциклопедия Тайных Методик
zashhita-na-muzha

Vip-Сильнейшая защита на мужа (защита на парня)!

Сильнейшая защита на мужа (защита на парня), которая убережет от соперницы и любого негатива! Успейте получить бесплатно!

Х-Архив 14/11/2016 Ваша безопасность
Энциклопедия Тайных Методик
mantra-ot-straha

Vip-Мантра от страха!

Не получается избавиться от беспричинного страха? Просто повторяйте про себя эту мантру от страха, и вы быстро почувствуете облегчение!

Х-Архив 15/11/2016 Избавление от страхов
Энциклопедия Тайных Методик
negativ-v-otnoshenijah

Осторожно! Негатив в отношениях – это заразно!

Негатив в отношениях похож на матч на футбольном поле. Только здесь нет победителя! Как «не проиграть» свою семью?

Х-Архив 28/05/2017 Семейные отношения
Энциклопедия Тайных Методик
transovoe-sotojanie

Трансовое состояние, или как войти во внешний транс?

Трансовое состояние — это основа психологических, духовных и теургических практик. Благодаря им становится возможным осознать в своем ..

Х-Архив 27/03/2010 Измененное состояние
Older Entries ›

Copyright © 2017 Х-АРХИВ