Энциклопедия Тайных Методик
Меню
  • Богатство
  • Здоровье
  • Безопасность
  • Красота
  • Желания
  • Отношения
  • Самое интересное
  • Саморазвитие
  • Сверхспособности
  • Секс
  • Успех
  • Опыты
  • Предсказания
  • О сайте
  • Продукты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Оферта

Пройдите бесплатный онлайн сеанс ясновидения, 
получите новый захватывающий опыт!
+ Тайные практики Ясновидения, Яснослышания,
Интуиции, Телепатии, Гипноза.
ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО!
Научись управлять реальностью и людьми, притягивать
деньги, исполнять желания, считывать скрытую информацию...
ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО! Открой сверхспособности подсознания!
  • Анестезия
  • Аюрведа
  • Вредные привычки
  • Диагностика заболеваний
  • Долголетие
  • Женское здоровье
  • Лечение бессонницы
  • Лечение варикоза
  • Лечение депрессии
  • Лечение заболеваний
  • Лечение простуды
  • Мужское здоровье
  • Нарушение зрения
  • Нормализация давления
  • Оздоровление
  • Очищение организма
  • Поддержание здоровья
  • Полезное питание
  • Снятие стресса
  • Целительство

Вот как восстановить нервную систему и не только!

Запись размещена 15/04/2010
Автор: Х-Архив
Рубрика: Здоровье
Подрубрика: Снятие стресса
Просматривая материалы данного сайта, вы подтверждаете, что вам больше 18 лет, и вы полностью принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности!
Материалы, размещенные в рубрике «Здоровье», не заменяют рекомендации врача, не являются рекламой какого-либо средства/рецепта/метода, представлены исключительно в ознакомительных целях и ни при каких условиях не могут расцениваться как руководство к действию или средство для исцеления заболеваний. В случае принятия решения об использовании материалов рубрики Пользователь должен проконсультироваться с врачом, может ли он, исходя из состояния своего здоровья, применять данные методики.

Восстановить нервную систему и улучшить здоровье поможет уникальный комплекс тибетской гимнастики!

Ритм современной жизни держит человека в постоянном стрессе. Мы постоянно спешим, боимся не успеть, от кого-то отстать, постоянно стремимся чему-то соответствовать и т.д. Из этой суеты состоит наша жизнь.

Мы настолько привыкли к бегу по кругу, что порой даже не замечаем смену времен года. Наша жизнь — постоянное напряжение, которое лишает нас энергии, здоровья и времени.

Для восстановления нервной системы и снятия стресса существует специальный древнетибетский комплекс утренней гимнастики.

Он благотворно воздействует не только на центральную нервную систему, но и на работу эндокринных желез¹.

Комплекс упражнений, чтобы восстановить нервную систему!

Шаг 1

Лежа на спине выполняют усиленный массаж: большие пальцы направлены за уши, зажатыми ладонями проводят сверху вниз 30 раз так, чтобы указательные пальцы двигались по ушным раковинам. Глаза закрыты, все внимание сосредоточено на практике.

Физиологическое воздействие:

Этот шаг предохраняет лицо от морщин, улучшает зрение, укрепляет зубы, усиливает циркуляцию крови в височной части.

Шаг 2

Ладонь правой руки кладут на лоб, левую руку — на правую, и совершают движения по лобовой части вправо-влево по 20 раз, так, чтобы мизинцы двигались над бровями.

Физиологическое воздействие:

Эта ступень увеличивает циркуляцию крови, уменьшает головную боль².

Шаг 3

Тыльной стороной больших согнутых пальцев массируют глазные яблоки 15 раз.

Физиологическое воздействие:

Это упражнение предохраняет от заболеваний глаз, улучшает зрение, успокаивает нервную систему.

Шаг 4

Согнутыми ладонями рук массируют щитовидную железу сверху вниз, как бы обнимая ее. Упражнение выполняют 30 раз.

Физиологическое воздействие:

Этот шаг улучшает регуляцию обменных процессов и работу внутренних органов.

Шаг 5

Массируют живот: правую ладонь кладут на левую и выполняют круговые движения 20-30 раз, но так, чтобы живот перемещался то вверх, то вниз. Это достигается поворотом ладони.

Физиологическое воздействие:

Такое действие улучшает циркуляцию крови, улучшает процесс всасывания пищи, усиливает перистальтику, укрепляет мускулатуру живота, массирует внутренние органы.

Шаг 6

Лежа на спине сильно втягивают живот к позвоночнику, а затем надувают его. Упражнение выполняют 20 раз (также этот шаг следует проделать несколько раз днем).

Физиологическое воздействие:

Это упражнение благотворно влияет на работу печени, почек и желудочно-кишечного тракта, ликвидирует застойные явления желчи и крови, помогает избавиться от лишнего жира в области живота.

Шаг 7

Лежа на спине поочередно сгибают ноги в коленных суставах и плотно подтягивают ногу к груди так, чтобы массажу подвергались все внутренние органы. Выполняют этот шаг 15 раз на каждую ногу.

Физиологическое воздействие:

Благодаря данному упражнению улучшается работа всех внутренних органов.

Шаг 8

Сидя на кровати спускают ноги на пол, левую ногу кладут на правую, ладонью правой руки массируют выемку стопы. Массаж совершается 20 раз, затем ноги меняют и массируют выемку другой ноги (также 20 раз).

Физиологическое воздействие:

Этот шаг лечит ревматизм, подагру, регулирует работу сердца.

Шаг 9

Продолжая сидеть, выполняют «замок» из пальцев рук, затем руки в таком положении кладут на затылок и массируют его в обе стороны по 10 раз.

Физиологическое воздействие:

Это упражнение улучшает кровообращение и движение спинномозговой жидкости.

Шаг 10

Продолжая сидеть, выполняющие упражнение кладут ладони на уши, плотно прижимают и кончиками пальцев обеих рук поочередно ударяют по затылку 25-30 раз.

Физиологическое воздействие:

Данное упражнение возбуждает кору головного мозга, предохраняет от глухоты, лечит головную боль.

Вот так можно восстановить нервную систему за 10 шагов! 

Считается, что если выполнять этот комплекс ежедневно, то можно быстро заметить улучшение самочувствия и здоровья в целом!

Человек, выполняющий эти упражнения регулярно, становится гораздо спокойнее,  менее подвержен стрессу. После утренней гимнастики рекомендуется выпить стакан сырой воды, настоянной с вечера, с ложкой меда.

Не пропустите! Аудиопрограмма на восстановление нервной системы

Подробное описание действия программы здесь >>> 

 


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Эндокринные железы или железы внутренней секреции — железы и параганглии, синтезирующие гормоны, которые выделяются в кровеносные (венозные) или лимфатические капилляры (Википедия).

² Лучшие рецепты от головной боли >>>

 

Категории: Снятие стресса

Метки: избавление от стресса, массаж, укрепление здоровья

Мы в мессенджерах

Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Хотите, чтобы ваш 2021 год был в разы лучше уходящего? Невероятный новогодний... Читать далее >>>

Еще больше интересной информации
ЧИТАЙТЕ НИЖЕ!
Энциклопедия Тайных Методик
predvidet-budushhee

Как совершать ментальные путешествия в будущее и предвидеть будущее?

Можно ли научиться предвидеть будущее? Да, безусловно! Узнайте удивительную технику путешествия в будущее!

Х-Архив 02/05/2010 Ясновидение
Энциклопедия Тайных Методик
joga-pri-beremennosti

Йога при беременности: от зачатия до восстановления после родов

Во время беременности чрезвычайно важно, чтобы изменения, происходящие в женщине, проходили гармонично. Йога при беременности помогает обеспечить оптимальное ..

Olga Sazonova 16/04/2012 Женское здоровье
Энциклопедия Тайных Методик
kamni-i-kristally

Как работают камни и кристаллы? Можно ли их использовать в медитативных практиках?

В жизни каждого человека так или иначе появляются камни и кристаллы, с которыми он взаимодействует, но не всегда осознаёт и чувствует это. ..

Х-Архив 24/02/2014 Самые интересные факты
Энциклопедия Тайных Методик
nogtevoj-gribok

Как устранить ногтевой грибок?

Ногтевой грибок может появиться по разным причинам, главное, как можно скорее начать лечение!

Lali 04/03/2012 Лечение заболеваний
Энциклопедия Тайных Методик
koncentracija vnimanija

Как легко развить концентрацию внимания?

Внимание — это невидимые «руки» человека, с его помощью можно эффективно управлять реальностью! Чем сильнее концентрация внимания, ..

Х-Архив 01/02/2014 Концентрация внимания
Энциклопедия Тайных Методик
brosit-kurit-za-nedelju

Как бросить курить за неделю?

Если вы твердо решили прекратить курение, здесь вы найдете простой и очень эффективный способ бросить курить за неделю!

Х-Архив 06/08/2013 Вредные привычки
Энциклопедия Тайных Методик
telepaticheskoe-vozdejstvie

Чем чревато телепатическое воздействие?

Развитие телепатических способностей подарит вам могущество! Чем чревато телепатическое воздействие, если вы не достаточно осознанны?

Х-Архив 09/10/2009 Телепатия
Энциклопедия Тайных Методик
den-letnego-solncestojanija

День летнего солнцестояния способен изменить вашу жизнь!

Так или иначе день летнего солнцестояния праздновали практически все культуры мира! Что за сила в нем и как ее использовать? Узнайте подробнее ..

Х-Архив 21/06/2014 Самые интересные факты
Энциклопедия Тайных Методик
silnaja-magija

Сильная магия: 100% способ исполнения ваших желаний

Если не получается обрести желаемое, то эта сильная магия вам обязательно поможет! Воспользуйтесь этим сильным магическим ритуалом!

Х-Архив 22/07/2015 Магия желаний
Энциклопедия Тайных Методик
tantra

Что такое Тантра, или единение противоположностей?

Как обеспечить единение противоположностей и испытать космический оргазм? Тантра — древнее учение, раскрывает эти тайны. Читайте…

Х-Архив 26/05/2009 Тантрический секс
Энциклопедия Тайных Методик
zhelannaja-rabota

Желанная работа, и как я ее получила за 24 часа!

Если вам необходима желанная работа, о которой вы мечтали всю жизнь, то данная статья будет вам полезна. 

Х-Архив 03/03/2014 Исполнение желаний
Энциклопедия Тайных Методик
sonnik-na-bukvu-sh

Сонник на букву Ш

Здесь вы найдете самое полное толкование снов! Все слова на букву Ш!

Х-Архив 10/08/2016 Значение снов
Энциклопедия Тайных Методик

Чувствовала вибрацию и тепло в теле…

Было легко и я чувствовала дуновение вокруг лица…

Х-Архив 02/05/2016 Самое интересное
Энциклопедия Тайных Методик
mudra-flejta-majtreji

Мудра флейта Майтрейи для снятия тоски и печали

Что делать, если на сердце тоска, печаль, грусть? Мудра флейта Майтрейи поможет наладить душевное равновесие!

Х-Архив 23/03/2010 Мудры
Энциклопедия Тайных Методик
mery-jenergeticheskoj-bezopasnosti

Меры энергетической безопасности: что нужно знать каждому!

Самочувствие и ситуации, которые с нами происходят, напрямую связаны с энергетическими воздействиями. Эффективные меры энергетической ..

Х-Архив 26/03/2010 Энергетическая защита
Older Entries ›

Copyright © 2017 Х-АРХИВ