otkrytie-tretego-glaza
ДомойЗдоровьеПолезное питаниеПитание йогов: 10 самых важных секретов

Питание йогов: 10 самых важных секретов

Чем питание йогов отличается от рациона обычных людей? Что дает йогам силы и здоровье, увеличивает концентрацию их внимания и позволяет достигать высшего состояния сознания?

  • Питание йогов: секрет  №1 

Полезное питание — это не только качество продукта, но и внутренняя энергия человека, который его приготовил. Поэтому важно, в каком состоянии человек готовит блюдо, и с каким настроением он его употребляет.

Йоги говорят о том, что готовить пищу и есть ее нужно только в хорошем настроении. Это многократно увеличивает ее пользу.

  • Питание йогов: секрет  №2 

Питание должно быть достаточным. Йоги едят не много. Как правило, одна порция помещается на ладони. Потреблять нужно те продукты, которые являются необходимыми для жизни, считают йоги.

  • Питание йогов: секрет  №3 

Многие йоги придерживаются лактовегетарианства¹. Этот тип питания исключает мясо, рыбу, яйца и продукты на их основе. Кроме растительной пищи разрешается потреблять молоко и мед.

  • Питание йогов: секрет  №4 

Этот секрет тесно связан с предыдущим — йоги считают, что любые жиры животного происхождения вредны для здоровья, поэтому не употребляют их в пищу.

  • Питание йогов: секрет  №5 

Йоги не употребляют сахар, они заменяют его натуральным медом и сладкими фруктами.  

  • Питание йогов: секрет  №6

Йоги не употребляют в пищу соль, считая, что она также негативно отражается на здоровье.

  • Питание йогов: секрет  №7 

Еще один секрет питания заключается в том, что йоги исключают из своего рациона продукты, возбуждающие нервную систему.  

  • Питание йогов: секрет  №8

Йоги не употребляют хлеб, испеченный на дрожжах.   

  • Питание йогов: секрет № 9

Главным образом полезное питание йогов состоит из овощей, фруктов и сухофруктов, трав, орехов, злаков, бобовых.

  • Питание йогов: секрет №10

Все блюда йогов подвержены минимальной термической обработке. Это позволяет максимально сохранить все полезные вещества.

Эти нехитрые секреты позволяют йогам долго выглядеть молодыми и чувствовать себя здоровыми. Такое питание наполняет организм жизненной энергией и способствует концентрации ума во время занятий медитацией и другими духовными практиками.

Лучшие рецепты для вашей красоты и здоровья >>>


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Лактовегетарианство – один из видов вегетарианства, кроме растительной пищи допускающий употребление молока и продуктов из него (Википедия). Узнайте: «Как правильно питаться для трансформации тела и сознания?»

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

mantry-zhelaniy

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ