Энциклопедия Тайных Методик
Меню
  • Богатство
  • Здоровье
  • Безопасность
  • Красота
  • Желания
  • Отношения
  • Самое интересное
  • Саморазвитие
  • Сверхспособности
  • Секс
  • Успех
  • Опыты
  • Предсказания
  • О сайте
  • Продукты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Оферта

Пройдите бесплатный онлайн сеанс ясновидения, 
получите новый захватывающий опыт!
+ Тайные практики Ясновидения, Яснослышания,
Интуиции, Телепатии, Гипноза.
ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО!
Научись управлять реальностью и людьми, притягивать
деньги, исполнять желания, считывать скрытую информацию...
ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО! Открой сверхспособности подсознания!
  • Внутренний диалог
  • Дыхательные практики
  • Занятия йогой
  • Измененное состояние
  • Карма
  • Мантры для медитации
  • Медитации
  • Медитации Ошо
  • Мудры
  • Наполнение энергией
  • Осознанность
  • Очищение молитвами
  • Расслабление
  • Самопознание
  • Саморазвитие личности
  • Чакры

Как контролировать чувство гнева с помощью дыхания?

Запись размещена 07/09/2013
Автор: Х-Архив
Рубрика: Саморазвитие
Подрубрика: Дыхательные практики
Просматривая материалы данного сайта, вы подтверждаете, что вам больше 18 лет, и вы полностью принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности!
Внимание! Данные материалы не заменяют рекомендации врача, не являются рекламой. Все методики представлены исключительно в ознакомительных целях и ни при каких условиях не могут расцениваться как руководство к действию или средство для исцеления заболеваний. В случае принятия решения об использовании данных материалов Пользователь должен проконсультироваться с врачом, может ли он, исходя из состояния своего здоровья, применять данные методики.

Каждый из нас в той или иной мере испытывает чувство гнева и ярости. Одни перестают испытывать гнев быстро, а у других, в силу их характера, чувство гнева сохраняется еще довольно долго. 

Некоторым людям может потребоваться несколько часов, чтобы справиться с чувством гнева и прийти в спокойное состояние.

С помощью данной дыхательной практики подавить чувство гнева можно будет гораздо быстрее.

Как можно бороться с негативными эмоциями?

Мы люди, и ничто человеческое на мне чуждо. Нам свойственно испытывать чувства и эмоции. Когда мы пытаемся скрыть их, уговаривая и убеждая себя, «что так нельзя», «это неправильно, я делаю хуже себе», «нужно посмотреть по другому на эту ситуацию или человека, и попытаться увидеть в этом урок» — это безусловно хорошо. Это увеличивает осознанность¹ и способствует саморазвитию.

И все же подавлять то, что вы действительно испытываете очень опасно. Подавленные эмоции и чувства проникают в ваше подсознание² все глубже и глубже, копятся и укореняются там, что в последствии принесет большие неприятности в реальности.

Как подавить чувство гнева?

Данная дыхательная практика помогает подавить и научиться контролировать чувство гнева и придти к гармонии.

Это очень эффективное упражнение!

Порядок действий:

  1. Следует сесть с прямой спиной, в позу лотоса, или скрестив ноги по-турецки.
  2. Расслабить плечи.
  3. Глаза закрыть.
  4. Поднять руки на уровень диафрагмы, согнув локти, развести немного в стороны.
  5. Крепко сжать кулаки и скрестить их на уровне диафрагмы, не касаясь тела.
  6. Вернуться в исходное положение. Движения должны быть энергичными.
  7. Скрещивая руки на выдохе, нужно проговаривать мантру «ХАР».
  8. Упражнение выполняют не менее 5 минут, ритмично скрещивая руки и возвращая их в прежнюю позу (разводя в стороны в согнутых локтях), при этом проговаривая мантру «ХАР».
  9. В конце сделать глубокий вдох — задержать дыхание на 15 секунд, при этом держать руки скрещенными перед диафрагмой, максимально сжав кулаки, и после сделать очень медленный выдох.
  10. Повторить еще 2 раза — вдох-задержка-выдох!
  11. Принять позу Шавасана³ и оставаться в ней столько, сколько вы почувствуете нужным!

Практикуя это упражнение несколько дней подряд, вы избавитесь от внутренней злости, накопленной в подсознании и подавите чувство гнева. Мысли придут к гармонии. Останется только Мудрость.

Как достичь долгой и счастливой жизни?

Если вы заткнете правую ноздрю ватой и будете дышать исключительно через левую на протяжении 4 дней и ночей, вы обретете долгую и счастливую жизнь. Этот метод описан в древнем тантрическом писании. Однако к этому следует отнестись с особой осторожностью! И следовать постепенному подходу.

Ольга Данилюк

Получите бесплатно свою краткую и самую важную в жизни диагностику! В ней вы узнаете о своем предназначении, заложенных в вас уникальных способностях и бизнесе вашей удачи, который сделает вас богатым. Для этого просто перейдите по ссылке >>>

 


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Осознанность — понятие в современной психологии; определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, стараясь не отвлекаться на события прошлого или мысли о будущем (Википедия).

Как достичь состояние осознанности, узнайте здесь>>> 

² Подсознание — устаревший термин, применявшийся для обозначения психических процессов, протекающих без отображения их в сознании и помимо сознательного управления (Википедия).

Больше о подсознании узнайте в статье: «Ваше подсознание — это ключ к успеху! Как общаться с ним напрямую?»

³ Шавасана  — асана в хатха-йоге. Достижения в этой асане приравниваются к достижениям в целом от практических занятий хатха-йогой (Википедия).

 

Категории: Дыхательные практики

Метки: дыхательные упражнения, избавление от негатива, обретение гармонии

Мы в мессенджерах

Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Хотите, чтобы ваш 2021 год был в разы лучше уходящего? Невероятный новогодний... Читать далее >>>

Еще больше интересной информации
ЧИТАЙТЕ НИЖЕ!
Энциклопедия Тайных Методик
biopole

Как восстановить биополе? Мощнейший метод спиральной очистки!

Этот комплекс упражнений позволяет восстановить биополе и сделать ауру «непробиваемой» для различных энергетических воздействий.

Х-Архив 15/04/2010 Аура
Энциклопедия Тайных Методик
upravljat-vetrom

Грокинг Ветра. Как управлять ветром шаманским способом?

Искусство грокинга способно не только управлять ветром, но и усмирить сильный ураган. Ветер может быть как добрым, так и разрушительным, ..

Х-Архив 15/08/2013 Управление погодой
Энциклопедия Тайных Методик
eto-dolzhna-znat-kazhdaya-zhenshhina

Это должна знать каждая женщина!

Женщины хотят выглядеть привлекательно и притягивать взгляды мужчин. Для этого совсем необязательно использовать дорогие косметические ..

Х-Архив 03/02/2014 Секреты красоты
Энциклопедия Тайных Методик

Волшебная техника для «очищения черепа» — Капалабхати!

Хотите всегда быть бодрым, красивым и в отличном настроении? Пранаяма капалабхати способна подарить вам это состояние, если практиковать ..

author 02/03/2017 Дыхательные практики
Энциклопедия Тайных Методик
kak-poluchat-informaciju

Vip-Как получать информацию с помощью Вселенских Сфер?

Хотите узнать, как получать информацию из ниоткуда? Эта редкая методика научит вас считывать информацию напрямую из Космоса!

Х-Архив 30/11/2016 Считывание информации
Энциклопедия Тайных Методик
otnoshenija-s-zhenoj

Как наладить отношения с женой?

Часто мужчины не знают, как вести себя в той или иной ситуации, как строить семейные отношения, как наладить отношения с женой, как доказать ..

Х-Архив 01/02/2014 Семейные отношения
Энциклопедия Тайных Методик
kak-upravljat-vremenem

Как управлять временем?

Доводилось ли вам ощущать, что время вокруг будто замедляется? Возможно ли влиять на него сознательно? Здесь вы найдете ответ о том, как управлять ..

Х-Архив 23/02/2014 Необычные опыты
Энциклопедия Тайных Методик
pravilnoe-otnoshenie-k-dengam

68 Секретов: Магия Денег. Секрет 16 — Формируем правильное отношение к деньгам!

Итак, мы продолжаем изучать магию денег и нашу серию «Золотых принципов процветания». На этом уроке мы будем формировать правильное ..

Х-Архив 29/06/2015 Магия денег
Энциклопедия Тайных Методик
samovnushenie-2

Самовнушение способно раскрыть ваш экстрасенсорный потенциал! Как сделать это правильно?

Самовнушение: как усовершенствовать себя? Его эффект доказан официальной наукой. Каковы возможности этого феномена?

Х-Архив 02/05/2009 Самовнушение
Энциклопедия Тайных Методик
ritm-dyhanija

Как ритм дыхания влияет на активность мозга и состояние организма?

Чаще всего люди не задумываются над тем, как они дышат, и какое огромное значение имеет правильное дыхание для здоровья и саморазвития. Ритм ..

Х-Архив 10/05/2009 Дыхательные практики
Энциклопедия Тайных Методик
9-lunnyj-den

Непростой 9 лунный день — что нужно знать?

9 лунный день – один из пяти самых неблагоприятных и опасных дней лунного цикла. Это время иллюзий, обманов, искушений, козней и интриг…

Х-Архив 08/04/2010 Ведический лунный календарь
Энциклопедия Тайных Методик
kak-pravilno-zagadat-zhelanie

Как правильно загадать желание на ожерелье?

В этой статье вы узнаете об удивительно мощной технике исполнения ваших желаний, как правильно загадать желание, используя ожерелье!

Х-Архив 21/07/2015 Магия желаний
Энциклопедия Тайных Методик
stadii-ljubvi

7 стадий любви, или как избежать развода!

Считаете, что отношения с настоящей половинкой будут гармоничными и счастливыми, а все прошлые неудачи в любви от того, что это был не ваш ..

Olga Sazonova 21/06/2011 Уровни отношений
Энциклопедия Тайных Методик
jenergeticheskaja-chistka-2

Как провести энергетическую чистку с помощью огня и ножа?

Что делать, если без причин возникает душевный дискомфорт, напряженность, страхи, недомогание? Поможет энергетическая чистка!

Х-Архив 21/02/2014 Снятие негатива
Энциклопедия Тайных Методик
guan-in

Священные обеты милосердной Спасительницы Востока Гуань Инь!

Гуань Инь вознеслась тысячи лет назад и дала свои обеты служить людям и планете Земля. По всему Дальнему Востоку почитающие богиню люди ..

Olga Sazonova 21/06/2011 Мантры для медитации
Older Entries ›

Copyright © 2017 Х-АРХИВ