Как влияют дыхательные упражнения на организм человека?

 

При выполнении дыхательных упражнений, стимулируется деятельность большинства органов. Мышцы диафрагмы и брюшные мышцы находятся под волевым влиянием человека, поскольку содержат произвольные мышцы.

При выполнении дыхательных упражнений увеличивается вертикальное давление диафрагмы, усиливается сокращение брюшных мышц. Таким образом, достигается стимуляция деятельности  внутренних органов брюшной полости.

Укрепить здоровье поможет эта настройка… Узнайте, как отлично себя чувствовать с помощью подсознания >>>

При выполнении дыхательных упражнений достигается эффект:

  1. Стимулируется деятельность печени, желудка, кишечника,  усиливается выработка ферментов  пищеварительной системы, улучшается усвоение питательных веществ их принимаемой пищи.
  2. Улучшается  ритмика кишечника, что препятствует возникновению запоров.
  3. Происходит усиление «впитываемости» питательных веществ капиллярами брюшной полости.
  4. Усиливается удаление продуктов жизнедеятельности и переработка избыточного жира в организме.
  5.  Улучшается деятельность почек и  усвоение жидкостей.
рейтинг Оцените статью:
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (2 голосов, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Пока нет комментариев. Оставьте свой комментарий первым

Добавить комментарий