Медитация — это духовная практика, которая поможет вам раскрыть свой потенциал! Медитация учит сосредоточенности, помогает успокоить ум, расслабить тело, избавиться от стресса и напряжения, перейти на новый уровень сознания.
Цель медитации — обрести внутреннюю гармонию и ясность ума, спокойно реагировать на любые жизненные обстоятельства, развить осознанность, научиться жить в моменте здесь и сейчас, что даёт состояние удивительной радости.
Медитация — это также инструмент для духовного развития. Она помогает достичь просветления и выйти за рамки двойственного восприятия реальности.
Медитация может включать в себя различные техники, например:
- управление дыханием,
- повторение мантр,
- визуализацию,
- осознание мысли и чувств и другие методы.
Перед вами уникальная коллекция медитаций для самых разных целей и задач. Всё что вам нужно — выбрать ту медитацию, которая необходима вам на данный момент!
Также у вас всегда есть возможность обучиться медитации под руководством опытного мастера! Просто перейдите по ссылке и получите бесплатные уроки прямо сейчас >
