В видео представлено три важнейших дыхательных упражнения (пранаям) йоги:
- Капалабхатти
- Шитали, ситали
- Нади-Шоддхана.
Этот превосходный утренний комплекс дыхания подарит вам ощущение свежести и спокойствия, молодости, прилива сил и прекрасное настроение! После некоторой тренировки вы сможете реально пить нектар вечной молодости, воспетый во всех древних культурах.
Внимание!
Заниматься необходимо утром натощак, в хорошо проветренном помещении, сидя с прямым позвоночником. Перед практикой можно выпить воды, немного молока или чашечку чая (кофе). Удачной вам практики!
Раскройте тайны тантрического дыхания и получите невероятное наслаждение! Это древнее искусство поможет вам открыть свой потенциал и получить 5 настоящих чудес! Смотрите подробности прямо сейчас >>>
Смотрите далее: Анулома-вилома дыхательная практика для начинающих
