chuvstvo-gneva

Как контролировать чувство гнева с помощью дыхания?

Каждый из нас в той или иной мере испытывает чувство гнева и ярости. Одни перестают испытывать гнев быстро, а у других, в силу их характера, чувство гнева сохраняется еще довольно долго. 

Дыхательные практики
tehnika-dyhanija

Техника дыхания через чакры тела

Техника дыхания через чакры — один из самых доступных способов привести их к естественной активности. Чакровое дыхание поможет вам раскрыть потенциал заложенный в чакрах и устранит энергетические блоки.

Дыхательные практики
tehnika-pranajamy

Что может дать техника пранаямы?

Техника пранаямы — это способ управления дыханием, который включает в себя систему дыхательных практик, помогающих организму накопить жизненную энергию, получаемую из воздуха. Как ее использовать для саморазвития?

Дыхательные практики