На Востоке существует хорошая традиция. Так называемое «счастье ног». Это когда супруги делают перед сном массаж стоп друг другу, что очень полезно, так как на стопе представлены все внутренние органы. На подошву выходят 30 тысяч пар нервных окончаний. Массируя стопы ног, они легко устраняют усталость, у людей улучшается сон и продлевается жизнь… Подробнее…

Медитация или тратака со свечой является одним из главных упражнений в Раджа – Йоге. Эта практика выполняется в полумраке. Она улучшает зрение, развивает третий глаз, внимание, активизирует деятельность мозга и шишковидной железы. Выполняя ее каждый вечер, вы избавитесь от бессонницы и успокоите свои нервы… Подробнее…

Бессонница и неврозы, зачастую становятся спутниками современного человека и доставляют немало неприятностей. Плохой сон – явление обычно находящегося в состоянии напряжения человека. Каждый пятый человек на земном шаре страдает бессонницей… Подробнее…

Стресс и неврозы стали синонимами современной динамичной жизни. В наш век человечество утратило гармонию своего бытия в погоне за деньгами и материальными благами. Простые и короткие методики древнетибетской медицины, приведенные в этой статье, помогут вам в борьбе со стрессом на физическом уровне… Подробнее…

Комплекс утренней гимнастики по универсальной древнетибетской системе воздействует не только на центральную нервную систему, но и на работу желез внутренней секреции… Подробнее…